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Lo so che la cosa migliore sarebbe ascoltare il corpo ma perfarlo devo dare una tapata in testa alla mente martello.:icon_mrgr: che mi dice di mangiare quando invece è altro che vorrei.:) |
Oggi non sono stata sola e sono uscita a fare compere altra cosa che riempie almeno a me tantissimo qaundo compro anche qui dvo sempre chiedermi se ne ho davvero biosgno perchè altrimenti porto a casa l'impossibile. A volte mi riprometto di uscire a comprare solo ciò che ho stabilito che ho bisogno.
Beh ho mangiato colazione magnesio e tre arancie spremute. Pranzo carne di agnello al barbcue e pomodori della mia coltivazione mooolto goduriosi. icon_mrgr::wow::) Un paio di cewingum. |
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Il pomeriggio fino all'ora di cena l'ho trascorso fuori casa e senza nessun appetito. Ho visitato vivai e tra i fiori le piante, colori e profumi e il gusto della scelta mi sono riepita di impressioni buone e arrivata a casa non avevo fame nonostante l'orario suggeriva di cenare.
Ad un certo punto non avendo fame ma al contrario un po' di nausea senza un motivo cosciente, mi sono innervosita perchè volevo trapiantare tutte le piantine acquistate. Pur stando non perfettamente bene ho deciso che volevo farlo e l'ho fatto. Anche se all'ultimo ho smesso proprio prima dell'ultimo travaso perchè ero stanchissima e sono rincasata a preparare la cena. Senza uns enso di fame concreto e con quella leggera nause e il mal di testa ho pensato che magari se mangiavo mi poteva passare. A volte mi è capitato per cui quel ricordo mi ha spinto a provare a mangiare per cui ho affettato un pomodoro condito con un cucchiaino di olio e mezza focaccia alle olive, stuzzicavo la fame che non c'era :o:@@ a quel punto finito di mangiare non ero soddisfatta ancora quei gusti non mi avevano appagata. Ho preso di nascosto delle patatine non tante e le ho ingurgitate per non dover ammettere che stavo riempiendo qualche vuoto, qualche insoddisfazione che era passata senza che me ne fossi accorta. Finito di cenare ho mangiato anche dei pistacchi tostati davanti alal tv dopo di che il senso di pieno è arrivato ed io mi sono acquietata. Ho mangiato senza appetito qualcosa che mi è sfuggito ha alterato il mio equilibrio gorgoglio-fame-cibo. Non è successo niente di così eclatante da spingermi a trovare qualcosa che fosse di mio gusto per appagare quel senso di piacere palatino o papillare. Potrei supporre una sorta di eccesso/lussuria come a non voler che terminasse il piacere del riempirsi non accettare che avesse termine quel piacere che normalmente deve aver una fine una sorta di ingordigia che è sfociata nel cibo. Una sorta di capriccio infantile come succede ai bambini che non vorrebebro mai smettere di giocare :@@ |
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Non ci dai neppure la capacità di una scelta?boccaccia:nonono.gif |
Stamattina spremuta al solito.
Mezzogiorno fiorentina con pomodori. (avevo avuto un diverbio prima di pranzo, non avevo fame ma mi sono ritrovata ugualmente a preparare il pranzo e mentre mangiavo mi sono accorta che sbranavo la carne una sorta di aggressività che sfogavo sul cibo per poi beneficiarne con un senso di appagamento, ma non per lo stomaco pieno ma per quello scarico emotivo dato dai denti sulla carne strabuzza: Pomeriggio sono stata fuori per visita e altro tornata a casa ho finito di mettere a dimora altre piante e non avevo nessun desiderio di cibo solo tanta sete per la grande calura estiva odierna. Mentre lavoravo mi sono resa conto che lo stavo facendo con un senso di ansia e volevo compiacere la persona che era presente per paura di contrariarla stavo facendo il doppio del lavoro che avrei voluto e fare e questo mi faceva stare in stress e lo stress mi stava mandando in ansia a quel punto ho rallentato e detto all'altra persona che se gli andava poteva fare quel che stava facendo altrimenti poteva anche smettere e che io mi sarei dedicata al lavoro che volevo fare e lo stress è sparito in compenso mi sono sentita stanchissima ma non ho smesso ho portato a termine ciò che avevo iniziato e poi ho detto ad alta voce che mi sarei riposata e rilassata.E anche se avevo un po' di paura di qualche rimostranza ho smesso ugualmente. Poi poco prima di cena sono ritornati fuori gli stascichi del diverbio di mezzogiorno e mi hanno messo di cattivo umore per cui questa volta mi sono ritrovata a mangiare in modo disordinato: ho mangiato mezzo panino con il prosciutto tre fichi poi ho finito di con dei salatini blink.gif e il desiderio di qualcosa di piacevole di gustoso da far passare per le papille ($) il tutto per quietare quel non so che ... |
Nella mia vita ho fatto solo una dieta vera dopo il matrimonio ero ingrassata dieci chili, ricordo ancora che un panetto di burro mi durava una settimana, non ero brava ne con la spesa ne con la cucina facevo esperimenti ed ero molto giovane.
Beh in nove mesi persi quei chili di troppo e non li ripresi più. Sono anni che cerco quel foglietto in casa dopo il trasloco e non lo trovo ero curiosa di provare se poteva funzionare anche oggi ma boh non salta più fuori, chissà dove lo avrò riposto? :@@ Invece dodici anni fa cambiai alimentazione e dimagrii tantissimo tanto da spaventarmi e spingermi ad interrompere quel tipo di alimentazione. Questa che ho fatto ora anceh se è durata un mese e mezzo ès tata la mia terza dieta che funzionava ma qualcosa ha interferito. Ok la mia non integrità, i miei piccoli io che non riesco a rimanere uniti e quindi perdo la volontà e mi ritrovo bloccata con il desiderio però di tornare al peso che avevo e che ho avuto per quasi tutta la mia vita. Cosa si inframezza tra me e la meta? La volontà. La volontà vera scaturisce dalla passione. Perchè non riesco a mettere passione nel fare la dieta? Perchè vorrei mangaire quello che voglio e quando voglio e dimagrire in poche parole due desideri che non vanno d'accordo due vie che non si congiungono allo stesso obiettivo. Una sorta di conflitto di interessi. Una me che vuole pasticciare perchè è soggetta all'emotività e che non gliene frega un fico secco di essere in sovrapeso e una che rivuole la sua linea e un peso adeguato alla sua struttura ma che da sola pensa di non farcela. Per poter mettere passione e quindi volontà necessaria per portare a termine la dieta e quindi raggiungere l'obiettivo dovrei trovare il modo di dare un po' di forza in più alla parte che vuole dimagrire. Dovrei trovare il giusto compromesso di passione che mi spinge a fare los forzo necessario per superare il conflitto. Alla fine mi rendo conto che non ho la forza necessaria per farlo per me stessa non mi voglio bene abbastanza perchè non ho mai imparato. So invece cosa mi potrebbe aiutare a raggiungere l'obiettivo ma non voglio percorrere quella strada perchè si mi aiuterebbe in questa impresa ma poi porterebbe ad altre problematiche e sono convinta che sarebbe come cercare di chiudere una falla togliendo il tappo da un'altra. Bene così facendo però sono ferma al palo ad osservare le mie montagne russe emotive che chiedono cibo al posto di ascolto...tutto o tanto si muove nel mio stomaco una delle poche cose di cui mi rendo conto è che il mio stomaco si muove in continuazione quella parte di me che a volte è dolorante è spesso contratta. Sì stringe e si strizza quando si innervosisce e si scalda quando parte la rabbia. Ma si muove anche quando rido ma in quel momento il movimento sussultorio sembra cullare le mie emotività e allo stesso tempo mitigarle...dovrei ridere di più :) |
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Il credere questa cosa ho come l'idea che sia controproducente il fatto di pensare che se potessi/volessi fare in altro modo otterrei quello che voglio credo mi metta i bastoni tra le ruote. Boh |
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ripescare il momento in cui si manifesta la mancanza/vuoto? *** Infine aggiungo che molto spesso, abitudine a mangiare fuori pasto, ad ingurgitare quello che capita, è automatico, la mente non ha il tempo di razionalizzare che si sta per ... perchè il cibo è già in bocca. Qui credo c'entri soprattutto il livello di sonno.. |
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p.s. Che bellissimo avatar e che bellissima firma |
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Sentendo mancanza di affetto viene fame, perchè con la pancia piena non si affetto in abbondanza pure da elargire?
Ma forse, al contrario, elargendo amore, passa la fame? Pare di si a quanto dicono i giovani innamorati icon_mrgr: Dai, ho acceso il barbecue, ci ho messo sopra la carne, dategli una girata se no si brucia. |
Eppure c'è gente che dopo che si fidanza, diventa 100 kg... :)
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Fidanzarsi non per forza corrisponde all'essere innamorati.... |
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Comunque fame e ingrassare sono due cose diverse, collegate ma diverse. Per esempio, hai presente la figura di padre Pio? Mangiava pochissimo, dovevano costringerlo a mangiare a volte e a volte mangiava solo per non far soffrire chi lo accudiva. |
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Ma oggi sono sposata ho dei doveri verso il matrimonio che ho scelto....ho capito però che innamorarsi non vuol dire tradire se non si fa uscire niente da dentro se stessi lo si può vivere all'interno fino a che cade la proiezione ...sono ot mi spiace ma intanto metto giù qualcosa che è difficile da dire Oggi è difficile per me innamorarmi sono solo innamorata della ricerca anche se mi riesce come mi riesce icon_mrgr: vabbeh però ho provato a vedere se mi innamoro ancora ci ho provato e mi riesce ma dura forse un paio di giorni forse perchè la vivo nel virtuale o forse perchè entra in gioco il voler possedere che non essendo possibile già in partenza fa cadere il tutto o perchè la prospettiva è diversa non so bene con sicurezza so solo che cade e bon Beh anche perchè se sono in cerca di affetto non sono più disosposta a pagarlo così a caro prezzo come mi è successo sempre e di più e anche il vedere che l'altro non vede che i suoi bisogni e non te e che la verità è altra rispetto a quello che credevo una volta mi svuota il cestino della merenda prima ancora divederlo pieno, se cerco amore non voglio un calesse icon_mrgr: Quindi scartata questa opzione perchè non sta in piedi, a meno che di trovar l'amor cortese, che io chiamo cosìche poi sarebbe amore sublimato questa opzione è da scartare Fine ot Innamorarmi di altre cose l'ho fatto tutta la vita ma erano correnti d'aria come dice bene Sole mi facevo tirar dentro e poi le piantavo lì...persino la musica e lo strumento che adoravo....per poter continuare dovevo prima vincere il mio perfezionismo che mi ha fatto abbandonare tutto ancora prima di cominciare a mettermi in gioco il non voler perdere o il vincere facile o il tutto subito a seconda di come lo si guarda mi hanno impedito persino di provarci quindi non avendo un'amore da coltivare di mio per me ho spostato su altri ma poi quando non ci sono mi sento persa vuota quando rimango sola mi sento un elettrone che ha perso il suo nucleo attorno cui girare ed è terribile, perchè io sono il vuoto e girare intorno al vuoto non è possibile e mi sento persa divento un elettrone impazzito che non sa dove girare e rimane fermo quasi immobile, anche perchè non ho neppure risolto il discorso di prima sulla perfezione...quello che faccio rimane limitato al mio enturage di confort così non mi devo mettere in gioco più di tanto e l'esposizione è relativa Poi a volte ne esco per obbligo...acciacchi, malanni e lì devo interagire devo uscire e andare e fare obbligatoriamente, e lì dovrei fare per forza da sola ma poi ho paura e allora chiedo aiuto e questo mostra i miei problemi che non avrei mai voluto mostrare dall'alto del pulpito dove avrei sempre voluto vivere, chi non fa non mostra di non saper fare allora meglio "pagare" qualcuno che mi aiuti a farlo o che lo faccia per me in cambio posso amarlo ma anche qui c'è un ma perchè se hai un carattere oltretutto ribelle alla terza richiesta sei già stufo di obbedire o di sottometterti e allora l'amore sparisce da ogni direzione è li mare diventa calma piatta o si inverte in maremoti dovuti all'assenza di amore Ritornando alle tue parole Uno....Dare amore, dando amore ci si sente pieni...si in buona parte lo capisco...perchè se perdono ad esempio non sento più quel vuoto...come se gualcuno mi avesse privato di chissàche ma non sempre mi riesco di perdonare e non a tutti e anche questo è curioso, a mio marito riesco a perdonare 80 a mio figlio 100 ad un amica 100 dopo un po' ad un altra 99 dopo un po' insomma non riesco ad essere capace di amore come dovrei. Bon tu dirai prova a dare almeno quel che riesci e poi con il tempo... Bon ho scritto un papiro scusate ho tirato fuori cose che normalmente non avrei scritto ma penso mis erva, ma non so bene poi invece dove doveva girare il discorso per cui rimango a seguire |
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Sempre pensiamo di risolvere i nostri problemi prendendo... quando invece faremmo meglio a chiederci cosa potremmo dare. D'altronde credo sia esperienza di chiunque... noi sentiamo amore quando amiamo non quando veniamo amati... altrimenti non esisterebbero amori non corrisposti. |
Si però ogni rapporto va da se che vuole la sua corrispondenza.
Un contadino che semina amore, va da se che si aspetta che cresca un buon raccolto, una persona che ama all'inizio riempie ma come ogni rapporto (e l'amicizia è un esempio) se soltanto uno ama, la cosa è destinata a perire. Noi sentiamo amore quando amiamo e veniamo corrisposti, se mi amano può non interessarmi e se amo soltanto prima o poi sfuma. E' il classico esempio del genitore che ama il figlio indipendentemente se ricambia, ma forse se ricambia sarebbe un'altro paio di maniche no? |
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Ma quando provi amore sei pieno e ti senti bene e non ti occorre altro. E' quando cala, come dici tu, che senti tutte le mancanza di questo mondo... e ovviamente cerchiamo rimedio negli altri, in quello che gli altri non CI danno e che assolutamente dovrebbero... |
Non capisco... dovrei sentire quel buco perché non do amore?
La soluzione allora sarebbe darlo... ma in che modo il darlo mi permette di chiudere il buco? Non mi fa nulla, se ho quel senso di vuoto, coccolare/amoreggiare.. il senso di vuoto rimane, mi distraggo e basta. Citazione:
Sono cicciotta, non mi amo, buco, mangio e rimango cicciottamanata.gif |
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Anzi, spesso sarebbe meglio proprio dimenticarsi di se stessi, come bersaglio dell'amore, nostro o altrui, e concentrarsi su ciò che troviamo in giro e ci sembra "meritevole di amore". |
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Oggi ribeccare quello stato è un po' un casino. Comunque rispondendo a Griselda, si mangia anche per rabbia, per noia, o perchè non riusciamo ad affrontare un problema. Se poi diventa un abitudine, possiamo mangiare tante cose, mentre siamo sovrapensiero, perchè ormai è un meccanismo. A me capita qualche volta quando sono in casa, di mangiare e di rendermi conto dopo... |
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Se una persona non ha ricevuto amore come può conoscere cosa voglia dire amarsi? Come lo può imparare? Quote:
Nel caso del cibo amarsi vorrebbe dire non mangiare cose che fanno male al corpo, ma così la psiche magari rimane scoperta, meglio dare la precedenza al corpo? Cioè non siamo fatti solo di carne a chi dare amore? insomma pare chiaro che sono confusa sul dare amore a me stessa mi aiuti? |
Stamattina bevuto spremuta e poi sono stata fuori fino alle 15 dopo di che al ritorno ho pranzato con un melone e basta.
Successivamente ho discusso ed è bastato questo per spingermi a mangiare dei salatini che però con un atto di forza ho ...deciso all'ultimo di far finire nella pattumiera. Ho notato che piuttosto che discutere me ne vado a mangiare come atto consolatorio, sarebbe più intelligente che mi trovassi una consolazione che non mi facesse male di altro tipo. :) |
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