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Cosa intendi per giusto stile? Quote:
Anche a me succede così Quote:
Interessante non ci avevo mai fatto caso, io ho notato invece avvenire quando faccio sforzi Quote:
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Forse è meglio scrivere poche cosa alla volta. Con stile mi riferivo a ciò che avevo descritto prima. Un comportamento alimentare.
La mattina se prima mi precipitavo dal letto, ingurgitavo qualcosa mentre mettevo i panni in lavatrice e vestevo mio figlio, oggi mi concedo un quarto d'ora prima di fare qualcosa che sia necessario fare. Guardo i fiori, accendo il pc, metto un pentolino sopra, per il thè verde o orzo col miele. Evito i solidi fino alle dieci, che possono essere mandorle e un frutto, una fetta piccola di pane tostato e nutella o marmellata di arancia. In estate mezza granita con panna senza farinaci. Niente spuntino, in altri periodi si, con frutta. Pranzo 60 grammi di pasta o riso con condimento vegetale o salsa fresca. Piccola porzione di secondo che preparo a mio figlio, o contorno con pezzetto di formaggio o frittata fatta con cura, con olio di oliva, e stando attenta a non bruciare. Evito cose al forno con olio e formaggi fusi, le assaggio. La pizza la mangio, ma non è mai un buon alimento per me, ripristino con ananas che a me fa miracoli. Se sono sola, mangio davanti al pc, senza i doveri della tavola, allo stato brado e ci provo molto gusto.(come vedi lo stile può anche essere fuori dalle regole). Non più di una insalatina, poco pane, e qualcosa che mi gusta molto, come un pezzetto di parmigiano, o peperoni al forno e poi conditi, o aggiungo una fettina girata in padella, del prosciutto. Navigo, scrivo a voi, leggo se c'è posta nuova. Niente spuntino pmeridiano, a volte una noce o qualche mandorla o frutto. Cena, e quì devo stare attenta. In estate dopo esco sempre. Ma con l'autunno già ho voglia di andare a letto presto per leggere o stare al pc, o guardare la tv, o tutto insieme. Devo fare in modo di mangiare alle otto massimo o anche prima. Per fortuna lavoro nel piano sotto casa, se non c'è gente, salgo e mangio prima di chiudere, supergiù cos del tipo che mangio a pranzo, la varietà è data dalla stagione. Salgo e scendo ancora su e giù per le scale e alle nove e mezza posso tranquillamente mettermi seduta o sdraiata sul letto con due cuscini, ma dormo con uno. Se amezzanotte ho fame e sto bene, mangio una mela, altrimenti evito per evitare reflussi vari. Quando passai ad una alimentazione vegetariana di colpo, stetti male. Per ora mi fermo, perchè ho già scritto un chilometro, ma almeno su un solo argomento. "Altre strade" merita un discorso a parte. |
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Ma non poter mangiare un frutto perchè crea aria è strano verdura e frutta dovrebbero essere i cibi più adatti alle diete di qualunque tipo e questo non lo capisco proprio Bon comunque grazie di avermi mostrato il tuo stile fiori.gif |
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Ananas, che meraviglioso toccasana, ti sbianca la lingua, ti fa digerire, ti nutre, ha azione drenante, decongestionante per eccellenza. Attenta alle dosi, fa ingrassare per via degli succheri. Attenta a non sederti in potrona o metterti aletto dopo o lavare le scale, è acido e se non assunto corretamente può provocarti dolore. Non dimenticare mai la prima regola comportamentale: non provocare meccanicamente il reflusso, cioè non piegarsi a terra prima di avere lo stomaco vuoto, ne fare sforzi che prevedono la contrazione dei muscoli addominali , essi procurano reflusso. Mangiucchiare è deleterio per me. Mi sono abituata a trattenermi. Per farlo ho dovuto lavorare sempre su "altre cose". :( A proposito di mangiare sulla tastiera, l'amico di chat che mi insegnò molte cose avanzate del pc, mi doveva fare provare una istallazione da cd che non ne voleva sapere di essere letto. Mi fa: "non è che hai mangiato la mortadella e invece del cd hai creato un lard disk?" Non era vero, ma se giro la tastiera e la sgrullo sul tavolo escono briciole di vario tipo.icon_mrgr: Buona cena sana ma soddisfacente. :C: |
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Da piccola devono avermi lavato il cervello con chi non corre in compagnia o è un ladro o una spia icon_mrgr: Quote:
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P.S. Buona digestione a tutte e due :D |
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Visto che tu hai già affrontato certe problematiche si potrebbe parlare di dipendenza da altre persone perchè si instaura e come. Come impiegare l'energia creativa invece che lasciarla marcire in se stessa. Puoi parlare anche del tuo lavoro e di tu ieri e tu oggi se pensi che possa essere utile e io penso che volendo tutto può esserlo. fiori.gif p.s. Il buongiorno del mio gatto al mattino al ritorno della scorribanda nottura è impagabile, sale sulla finestra del bagno appena sente che sono lì e inizia a strofinarsi sulla zanzariera mostrandomi in anticipo tutta la gioia di vedermi e inizia a fare le fusa sino a che non gli apro. Poi mi guarda esprime un miagolio molto gutturale e poi si allontana per fermarsi di nuovo sulla porta in attesa che io lo accompagni in cucina per la colazione, la sua icon_mrgr: nel frattempo si stira e si struscia tutt'attorno gambe mie e del tavolo comprese icon_mrgr: |
Diario di bordo dopo 3 gg di acqua bollita
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Eccerto tutto e subito, questo tutto e subito dovrei cancellarlo dal mio vivere anzi dovrei ritornare a sfruttarlo. bene bene Cosa ho notato in soli tre gg, che ho più vitalità, basta non immaginarsi chissàchè eh, ma di certo ne ho più dei giorni addietro. Altra cosa non mi sveglio più con il mal di schiena e questo è curiosissimo chissà che c'entra boooh. Per quanto riguarda l'aria siamo ancora in alto mare ma vedremo è direi presto. Per l'intestino mah non vorrei sbilanciarmi perchè troppo presto però ieri ha avuto il suo effetto vediamo se continua. :) |
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No dai metto sul pentolino con acqua fredda poi a fuoco alto arrivo ad ebolizione poi abbasso e lascio bollire per dieci minuti ecco adesso ho spiegato bene, almeno penso icon_mrgr: fiori.gif |
Pensavo..parola grossa eh?icon_mrgr:
Bon ero lì quando mi arriva un pensiero ed inizio a fare delle considerazioni in merito. I bambini quando sono piccoli e stanno male dimostrano il loro disagio proprio con le funzioni intestinali e anche di stomaco o di eliminazione Io sono una bambinona non di età anagrafica ma di costituzione, non sono mai cresciuta e ancora dimostro il mio disagio attraverso l'intestino quando non do l'intestino si riserva quando do l'intestino lascia andare ma non solo se ho paura sto tutta contratta e il sangue non irrora i villi e di conseguenza non c'è motilità Innamorarsi che sia di un uomo o di una qualcunque cosa vuol dire lasciarsi andare, aprirsi alla vita ecco perchè quando mi innamoravo stavo benissimo e tutto il mio corpo sembrava rinascere non contraevo più e la paura svaniva sciolta dal calore del fuoco In questi ultimi anni la paura ha fatto da padrona nella mia vita e questi sono probabilmente i frutti che ha portato con se devo invertire il processo che già ho cercato di mettere in atto ma è lungo e tortuoso in questo periodo sono in ansia per tante cose anche se dovrei fare affidamento sulla provvidenza ancora non mollo il controllo e controllo e controllo l'intestino si blocca questa estate stavo bene perchè andavo ogni giorno in piscina credo che l'assenza di gravità (parola strana e interessante ) mi permetteva si vivere meglio...il calore che scioglie il fuoco naturale della natura sopperiva al mio alla mancanza che ne ho vedremo |
Altra cosa che mi sta passando per la mente è il trauma subito da bambina all'età di quattro anni quello in cui vengo messa in ginocchio dalla suora a cercare l'ago smarrito....e poi trovato prima di andare a casa davanti ai piedi della suora che avrebbe dovuto fare la macellaia le si addiceva di più diavolo.g: (senza nulla togliere alla categoria)
Beh perchè ne riparlo? Perchè la prima difesa che ho messo è stata la stitichezza e dolori lancinanti al pancino. Ho somatizzato là. La mia ansia di voler tornare a casa dalla mamma il sentirmi abbandonata a quella situazione spaventosa e paurosa ma affrontata prima del tempo di qualunque esprienza positiva in solitaria erano i primi giorni di asilo e il primo distacco famigliare. Secondo me ha influito su questa parte rendendola attrice principale nella mia vita. Senza nessun piangersi adosso sto solo analizzando senza sentimenti negativi è solo mentale oggi questa cosa. Però penso c'entri con i miei problemi vedremo |
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Diario di bordo l'esperimento continua
Bevo l'acqua bollita al mattino a digiuno, prima bevevo il the magari anche con i cornflcosi e subito dopo mi sentivo pienissima e a volte avevo qualche disturbo.
Ora appena bevuto l'acqua mi passa l'appetito, non ho ne fame, ne sete, mi sento appagata. La bevo anche il pomeriggio, nella quantità di un mezzo bicchiere e se mi ricordo riempio il termos e sorseggio quando mi ricordo, perchè la memoria scalchigna. L'intestino pare averne beneficio, non come vorrei ma meglio che niente. Lo stomaco pure va meglio. La mente invece credo sia spiazzata ma che non voglia mollare, perchè dico questo? Perchè mi sono ritrovata per due volte ieri e oggi a mangiare anche se non avevo fame, come se dovessi farlo per obbligo, perchè gli altri erano a tavola, perchè volevo riempire un qualcosa ma non a fin di bene, non sono riusciuta a vedere il motivo di questo bisogno di ubriacarmi di cibo nonostante SAPESSI di non averne bisogno, nonostante sapessi di non avere fame. Che brutto era come se dovessi ingozzarmi senza sapere il perchè. Il pensiero che ne ho ora è che volevo farmi male disubbidendo volevo punirmi? o farmi punire? Non lo so Nel frattempo ho iniziato anche la cura che mi ha dato il professore di cui ho parlato in un post più sopra. Solo che mi ha impressionato quando mi ha detto: signora in questo mondo non esiste solo il bene, il mondo è fatto di bianco e nero, di yin e yang, di sole e luna mi ha persino citato un Salmo della Bibbia che non ricordo perchè ero come sotto shock al sentirlo dire quelle cose....(il tutto mentre mi stava manipolando l'ernia cervicale) strabuzza: il giorno dopo Uno risponde nel thread appena aperto da Cento e dice delle cose.... strabuzza:poi Sole ne dice delle altrestrabuzza:, me le canta pure (boccaccia:)icon_mrgr: Oggi ero qui ingozzandomi e chiedendomi di cosa non riesco a prendere atto??????????? Cosa non sto facendo????? Cosa non sto comprendendo????? Sento che mi sfugge qualcosa di (eufemismo) importantissimo per me E mi rendo conto che la frustrazione e il senso di impotenza di incapacità mi fanno mangiare in questo modo assurdo. Quindi torniamo al solito problema... non riuscendo ad avere in mano il controllo mi sale l'ansia e per placarla mangio poi mi spavento perchè sto male perchè non mi controllo e mi risale l'ansia e mangio....EBBASTAAAAA!!!! Insomma come do la mia vita in mano alla mente finisco per essere ansiosa se invece uso il corpo e lavoro immersa nel lavoro sto bene e non ho quasi fame. Se entro nell'emotività mi sale ancora l'ansia perchè la mente inizia a spaziare a destra e a manca. Vedremo |
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Quando la mente ti parte tu concentrati sul corpo o su quello che fai e non darle retta. |
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Se mangi non parli. Se riempi continuamente lo stomaco non vedi cosa c'è depositato nel fondo che non riesce a risalire perchè sempre ostacolato da nuovo cibo da digerire. Ciò che non sale dallo stomaco di non digerito scende nell'intestino facendo i danni che sai, e non è solo il cibo... Uno stomaco continuamente riempito non ha tempo di smaltire quello di prima, così come un eccesso di stimoli non si riesce ad elaborarli ed assimililarli creando reazioni. Ai bambini si danno le caramelle o i dolci per farli smettere di piangere, oppure si distoglie l'attenzione spostando il focus su altri obiettivi distraendoli dal contatto con il loro disagio così impararano a compensare la frustrazione. Da adulti continuiamo l'abitutudine di riempirci di cibo o di belle parole che danno sollievo momentaneo saziando il buco della frustrazione ma facendoci dimenticare qual era il disagio principale. |
Mi stavo domandando se l'accettare ormai automaticamente (ma quindi per mancanza ) di divisione tra bene e male ovvero io cerco di assimilare anche il male una sorta di ignavia.
Oramai tendo sempre a giustificare il male degli altri trovando le motivaziono come se solo per il fatto di esserci state causate queste autorizzino a fare del male al prossimo e a non andargli un poco almeno contro. Questo potrebbe avere a che vedere con la mia incapacità di eliminare senza un grosso sforzo o con l'aiuto di altro gli scarti dal mio corpo. Di lì la stitichezza che poi porta infiammazioni/conflitti e di conseguenza anche gonfiori che salgono dverso dove sono aspirati ovvero la testa creando portando infiammazione a salire quindi problemi esofagei e di bocca. La potenza della mente che modifica il corpo. In questi giorni ho scoperto di avere un'epicondilite. (infiammazione di un tendine braccio sinistro) Il fatto di aver male spesso alle braccia che passa da una parte all'altra mi porta a pensare che attraverso le braccia e poi le mani noi andiamo a prendere e a dare. Con la mano sinistra si prende e con la destra si da. Potrei vederci che a forza di prendere e non dare in tutti i sensi anche prendo il male e non ne do, perchè mica si prende solo il bene...di li le parole di cui mi preoccupavo più sopra e che evidenziavano il mio pendere più da una parte che dall'altra come il braccio di una stadera non in funzione. In mancanza della strega curandera cerco di farmi una diagnosi e autoguarirmi icon_mrgr: |
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Mentre quando mi sento in ansia perchè ho paura e non so trovare soluzioni ho bisogno di zuccheri roba dolce. Altrimenti di solito preferisco il salato. Se penso che questo è il criterio con cui se non faccio caso mi alimento posso solo dire chè quanto meno assurdo :bleah: |
Avrei finito anche con l'acqua calda nel senso che sono passate le due settimane, che faccio continuo oppure mi fermo.
Il problema aria pare essersi ridimensionato del 92% il che direi è un ottimo risultato mentre per la stipsi niente non ha modificato quasi niente forse l'1% Per quanto riguarda i dolori articolari neppure nonso.gif |
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bacini.gif -------------------------------- p..s. per Ray: Grazie, continuo |
aggiorno
L'intestino si è di nuovo bloccato e l'aria è ritornata prepotentemente a disturbare le mie giornate.
In più si è aggiunto un ascesso e un mal di testa da due giorni. L'epicondilite è peggiorata e il gomito pare voglia staccarsi insieme al mio stomaco ventre gonfio come un pallone. Prurito generalizzato. Fine aggiornamento |
A livello medico, per quel poco che ne so, mi pare siano dei batteri presenti nell'intestino che si "mangiano" i gas prodotti dalla digestione/combustione, trasformandoli in altro. Un problema come il tuo quindi può dipendere dal fatto che hai pochi di questi batteri o che li hai ma non sono in grado di lavorare correttamente. Per il secondo caso, ovviamente, l'uso di integratori non porterebbe a nulla, ma intanto se hai già provato a prenderli, potresti scartare la prima ipotesi...
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