Ermopoli
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Astral 17-03-2012 19.34.16
Citazione:
Originalmente inviato da gibbi (Messaggio 111699)
Astral io non credo proprio che con una dieta da 1200/1400 calorie ci puoi far stare 200 grammi di pasta, buona colazione , verdurina (che vorrai condire magari ) frutto ecc......80 g di pasta al ragù contano 550 calorie ( e senza l'ombra di parmigiano ) , con il tonno , sempre 80 grammi sono 340 e si chiede che il tonno , 40 g di tonno , sia naturale e poi condito il tutto con un cucchiaio d'olio ......
La pasta ha 350 kcal se è 100 grammi, coi condimenti senza olio si arriva al massimo a 500. Siamo a 1000 kcal tra pranzo e cena.
Se si mangia il latte la mattina e non si esagera.

Comunque io ho un metabolismo che consuma 1800/2000 kcalorie.

Va da se che mi sono preso come esempio personale, per qualcun'altro magari potrebbe essere 70gr a pranzo e a cena.
E' che l'errore dei dietologici che spesso fanno, è che fanno la dieta da casalinga al muratore.

In ogni caso è inutile mangiarsi il pesce bianco con l'insalata, se poi per la fame, dopo si va aprire il frigorifero no?

Astral 17-03-2012 19.43.07
mmm vero Dafne, forse alla lunga stufa quello si. Quello che vorrei dire è che magari si potrebbe tenere per cena e a pranzo proteine, anche se c'è un dibattito sul fatto che alcuni dicono che la pasta di sera non va mangiata, altri si.

gibbi 17-03-2012 19.49.41
Citazione:
Originalmente inviato da Astral (Messaggio 111703)
La pasta ha 350 kcal se è 100 grammi, coi condimenti senza olio si arriva al massimo a 500. Siamo a 1000 kcal tra pranzo e cena.
Se si mangia il latte la mattina e non si esagera.

Comunque io ho un metabolismo che consuma 1800/2000 kcalorie.

Va da se che mi sono preso come esempio personale, per qualcun'altro magari potrebbe essere 70gr a pranzo e a cena.
E' che l'errore dei dietologici che spesso fanno, è che fanno la dieta da casalinga al muratore.

In ogni caso è inutile mangiarsi il pesce bianco con l'insalata, se poi per la fame, dopo si va aprire il frigorifero no?
Sono d'accordo che uno decida di farsi una dieta solo pasta perchè lo soddisfa di più e tutto quello che ci vuoi mettere , riflettevo sul fatto che le aggiunte come buona colazione ( tu il latte lo mangi fiori.gif ) fruttino verdurina ecc... portano immediate sforature .
Non sono d'accordo sulle calorie che attribuisci ai condimenti......in specie al ragu , che è sostanzioso e ha molti grassi . Ma visto che la stai già sperimentando....ci saprai dire come va.
E checche ne dicano quelli che sostengono che se la dieta è ben calcolata
e bilanciata non fa soffrire .....Astral, la dieta dimagrante = fame

Astral 17-03-2012 20.34.18
Citazione:
Originalmente inviato da gibbi (Messaggio 111706)
Sono d'accordo che uno decida di farsi una dieta solo pasta perchè lo soddisfa di più e tutto quello che ci vuoi mettere , riflettevo sul fatto che le aggiunte come buona colazione ( tu il latte lo mangi fiori.gif ) fruttino verdurina ecc... portano immediate sforature .
Non sono d'accordo sulle calorie che attribuisci ai condimenti......in specie al ragu , che è sostanzioso e ha molti grassi . Ma visto che la stai già sperimentando....ci saprai dire come va.
E checche ne dicano quelli che sostengono che se la dieta è ben calcolata
e bilanciata non fa soffrire .....Astral, la dieta dimagrante = fame
Più che altro sto pensando che forse è squilibrata a livello proteico.

luke 17-03-2012 21.09.33
Citazione:
Originalmente inviato da dafne (Messaggio 111700)
Posso detestarti un pochetto?icon_mrgr: Ma con tanto affetto eh!

.

'ntipatica :(

diavolo.g:


abbraccio:


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