Gli altri mi scuseranno se rispondo loro con calma dopo, ora solo brevemente volevo dirti che non hai letto neanche i primi due post di questo thread, ma quelli dell'altro :)

Eccomi eccomi!! In tutti i sensi, tuffo provato (?).
Niente ballerina, con la ballerina non provo nulla, mi sa carino quando va un po' di qua e un po' di la tipo balletto ma non mi fa provare il tuffo...
Ho fatto cosi.
Stavo leggendo i post, poi mi sono fermata, ho ripensato a questo pomeriggio (ho avuto una discussione pesantina con mio marito) ho pensato alla situazione estrema: separazione ed ecco il tuffo..
Freddo lieve alle braccia (sensazione di)
Sembrava come se dovessi andare in bagno (piango.gif )
Fastidio alla pancia ed allo stomaco come un... formicolio non so come spiegarlo meglio..
Ma quello che mi ha fatto specie sono le gambe, come un lieve tremolio... Come se cedessero (?)
Tutte sensazioni, pure sensazioni.
Però non è ancora passato... mi è rimasto il freddo e la sensazione alle gambe..
.....

Proseguo con i tentativi..

PS: Ma è il tuffo ciò che ho provato? O solo paura/panico?

Provando con la ballerina avverto molto poco, un lieve tonfo allo stomaco e sempre trattengo il respiro. Diverso è nelle situazioni in cui magari provo spavento, viaggiando molto in macchina è storia di tutti i giorni, sento il tuffo fortissimo al cuore direi, sempre che sia questo di cui stiamo parlando qui, ma invece di freddo sento un forte calore salire dalle gambe e arrivare fino alle braccia, dopodichè mi sento rammollire. Con i pensieri mi capita il tuffo se mi viene in mente all'improvviso un impegno che ho dimenticato o qualcosa che non ho possibilità di portare a termine, e chissà perchè spesso mi vengono in mente quando sono lì lì per addormentarmi , cosicchè arriva il pensiero insieme al tuffo e mi sveglio di colpo.

Sto tentando da molto tempo con la ballerina , ma nessun tuffo al cuore, il movimento da subito diventa molto veloce una specie di ping pong e non riesco a cogliere nulla , come se fossi distratta da questo ( movimento).In realtà le cose non cambiano anche quando mi riesce di rallentare e la ballerina compie qualche giro completo prima di una nuova inversione.

Per quanto riguarda il tuffo senza la ballerina , confesso che non mi avvicino volentieri a questo esercizio perchè ricreata la situazione spiacevole , mi trovo pervasa da una cascata di forti emozioni che si localizzano allo stomaco e che sento ingestibili . Solo passata la bufera percepisco il cuore , ma come Centomila lo sento pesante , gonfio , sofferente .

Ho letto tutto quello che avete postato adesso,quello che state tentando può esservi utile per il controllo emotivo,preso un pò "alla lontana"ma comunque un metodo che alla lunga potrebbe(?) dare una certa consapevolezza dei corpi sottili e controllo sui sensi.
Potrebbe non bastare una vita per ottenere i primi risultati....Buon lavoro

Per spirito democratico ho convalidato il tuo post, ma visto che non c'è interesse da parte tua a questo lavoro, per favore astieniti da altri commenti teorici in questa sezione, puoi aprire 3d nelle altre sezioni :).

Per gli altri torno appena ho 5 minuti

Non so se è inerente al discorso o sarebbe stato meglio metterlo nel 3d dove si parla della paura.
Ho fatto delle prove e guarda caso mi sono venuti incontro degli episodi in cui ho vissuto veramente per ben tre volte uno spavento, un tonfo e ho cercato di concentrami sul corpo invece che sul fuori e ho sentito che il tuffo prima di passare al cuore avviene prima nella pancia e poi sale su.
Nell'innamoramento invece quando si vede la persona "amata "non avviene così, (forse al contrario) mentalmente, siccome l'effetto per me è più blando e meno significativo, non riesco a fare bene un paragone.
Nella paura (freddo) c'è come un senso di contrazione mentre nell'amore (caldo) di espansione, uno indurisce a l'altro scioglie, così almeno mi pare.
Tutto questo per arrivare a domandare se con la ballerina quando la si guarda il tuffo che si prova è una momentanea perdita di equilibrio come con la paura e l'amore?
Come lo spostamento momentaneo del baricentro su cui poggiamo.
fiori.gif

Io provo un tuffo al cuore quando mi trovo proiettata in una situazione imprevista o improvvisa che sfugge al controllo ma che comunque devo vivere perchè mi ci trovo in mezzo volente o nolente.... in quei momenti è come se mi mancasse il terreno sotto i piedi e quello che accade in quei momenti, ripensandoci dopo, è come se fossi stata in trance anche se ero molto lucida.
Il tuffo al cuore avviene un attimo prima, accompagnato da un momento di panico o di incredulità o di stupore o rabbia a seconda della situazione. E' comunque una forte emozione che temo di non riuscire a reggere.
E' un attimo di vuoto e di paralisi in cui la domanda è: "e adesso ????......"
ma è solo un attimo, che segue il tuffo al cuore, e che si associa a paura dell'ignoto dentro di me...

penso tu abbia centrato il "succo" (paura dell'ignoto)

Inizio a prendere dei punti

E' il modo giusto

Per imparare va bene, ma dovresti riuscire poi a staccarti dal ricordo di qualcosa

Precisazione importantissima, non si provoca il "tuffo" con la volontà, ci può portare in una zona che poi lo trascina inevitabilmente, ma non provocarlo direttamente.
Un pò come innamorarsi o qualsiasi altro stato d'animo, puoi andare in giro a cercare una ragazza, la puoi cercare nell'ambiente giusto, puoi essere un abile conversatore ed un fine amatore etc... ma tutto questo non ti fa arrivare all'amore a volontà, di certo però ti crea le condizioni per poterlo trovare, e tanto più queste condizioni basi aumentano tanto più possiamo arrivare a dire che puoi trovare l'amore con facilità, quasi a comando.

So che non siete ancora sul quel tuffo che intendo, qualcuno lo sente, cerca etc... fisicamente, qualcuno emotivamente, qualcuno razionalmente, ma nessuno integralmente, in quella maniera che è impossibile descrivere, comunque con un pò di pazienza ed altre cose collaterali ci si può arrivare.

Non è connesso proprio in questo senso, però è vero che in situazioni del passato (da ricapitolare) questo tuffo (non solo, ma da qualche parte bisogna iniziare) non è "assorbito", vissuto, compreso ed esperito.

Tu in particolare dovresti imparare a radicarti meglio

C'è anche del panico... ma alla fine se analizziamo il panico, questo accade perchè blocchiamo questa esperienza
Sei tanto mentale tu, e lo sai... quindi ogni volta che provi qualcosa che sveglia il corpo ti sconquassa... ma non c'è altro modo, hai mai iniziato il training autogeno? No boccaccia:non è tanto e solo gestibile con la mente... ti fa perfino fatica martello.:abbraccio:, se non cerchi di svegliare un pò il corpo fai fatica a seguire questi esercizi, se tu andassi per gradi potresti andare meglio.

Tu sei una versione un pò più morbida di Faltea, riesci un pò meglio, ma ti manca parecchio il corpo.


Come Faltea e Shanti, solo che a te sblocca l'emotività in maniera sconquassante.
Il training va bene, ma a te (anche a Cento) serve altro che vedremo prossimamente

Grazie .

Per me , a differenza di Dafne , non è questione di meglio ...Io non credo di riuscirci proprio per niente. Quando avrai tempo , ne possiamo riparlare ? fiori.gif

Chi? Mentale io?!? icon_mrgr: icon_mrgr:
Ma se lo faccio sempre il traning..P: icon_mrgr: icon_mrgr:

A parte gli scherzi... giustamente dici che sono troppo mentale, in effetti finché penso di essere io a gestire il "tuffo" o qualsiasi altra emozione tutto bene, se succede che perdo il controllo... smetto.
E' un'ostacolo ENORME da superare in quanto per superare tante situazioni che fin'ora ho vissuto e ho voluto modificare ho dovuto "raccontarmela" al fine di progredire... di "eliminare" qualcosa per dar/far spazio a qualcos'altro di migliore.
Qui trovo difficile (impossibile) "dire" alla mia testolina staccati e lascia che il corpo generi ciò che deve generare....
La prima risposta che mi arriva di rimando è.. ma a che scopo? E se poi fluiscono emozioni che non riesco (io mente) a riprimere per te Faltea?
strabuzza:
Detto questo arriva il panico e la piccola Faltea si rintana sotto le gonne della sua brava mente che mentepiango.gif