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3 mandorle al giorno
Conoscete questo piccolo segreto per mantenere la pelle giovane più a lungo?...mangiare 3 mandorle al giorno,preferibilmente lontano dai pasti...diversi tipi di frutta secca (praticamente tutti) contengono vitamina E, che è antiossidante e combatte i radicali liberi...
Possono essere sostituite con i pistacchi se non vi piacciono,ma la mandorla è la mandorla:H ... fiori.gif |
Adoro le mandorle :wow:, in effetti se l'olio di mandorla fa bene alla pelle, dentro darà maggiori benefici credo. Grazie Cas.fiori.gif
Ma è vero ciò che si dice che la frutta secca scalda? E che i pistacchi "stringono"?nonso.gif |
che scaldi penso sia vero (osservandomi) infatti se si esagera danno infiammazioni.
che stringano i pistacchi mah... personalmente nel mio caso non conosco alimenti "astringenti" |
Citazione:
Se è per questo la frutta secca fa anche ingrassare,ma in piccole quantità fa assolutamente bene... Persino mia nonna di 87 anni continua a mangiare 3 mandorle ogni giorno...non chiedetemi perchè 3 e non 4 o 2...perchè questo non lo so,ma sono sicura che chi lo ha consigliato a me sa il fatto suo...;) Ultimo appunto...è preferibile che siano quelle con il guscio e non imbustate. P.S.i pistacchi sono un'alternativa se non dovessero piacere le mandorle,se ne mangi 3 non danno problemi. fiori.gif |
3 chissà perchè...
forse anima-mente-corpo? ciauzz |
Proverò Cas domani le compro e vediamo, poi la stagione va verso il freddo quindi un po' di caldo magari mi farà bene. icon_mrgr:
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Non so se sia vero, ma mi hanno detto che le mandorle proteggono anche i denti dalle carie e che rinforzano le gengive... (la fonte e' abbastanza attendibile )
:C: |
Ho letto recentemente che per chi soffre di attacchi di panico di portare con se alcune mandorle per mangiarle al bisogno. Che aiuarebbero a superare l'attacco.
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le mandorle a differenza delle noci...ad esempio...sono ricche di grassi "buoni" che aiutano cuore e circolazione..inoltre contengono magnesio e vitamina E..entrambi utilissimi per ossa..denti...pelle e capelli... microcircolo...e muscoli (presente i crampi muscolari? indicano carenza di magnesio...
perchè 3? :@@ perchè come molta frutta secca va consumata con moderazione....e se si è in esubero di peso meglio limitare... |
Credo che l'ideale è per chi è in pesoforma, ma chi ha dei kg in più magari è meglio che eviti.
Se invece la vostra preoccupazione è la pelle, allora è meglio che cominciate a bere tanta acqua e a passarvi l'olio di oliva sul viso la sera. |
Citazione:
L'olio di mandorle invece viene consigliato alle donne in gravidanza per prevenire le smagliature dopo il parto quando la pelle si rilassa, si usa anche tanto come base per olii da massaggi, ha un buon odore ma da solo senza altri elementi non ha alcun effetto sulla pelle se non quello di prevenire quanto sopra. Non so se aveta mai usato l'olio sulla pelle, ma se lo farete usatelo la sera prima di coricarvi e indossate indumenti che non vi preoccupa macchiare o odorare di olio. :C: |
Credo si tratti del fatto che è siano grasse, ma di un grasso esseziale, che al corpo fa bene.
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