reazioni
 

Tempo fa ebbi l'occasione di Ricapitolare il mio rapporto con le compagne che sinora ho avuto nella vita.
ho analizzato cosa mi infastidiva nelle discussioni con loro, cosa andavano a colpire di me stesso che così mi "turbava" quando i toni si alzavano un attimo.
Ho notato che fondamentalmente reagisco a una situazione che vivevo spesso nella mia prima infanzia (sino ai 7 anni) quando i miei genitori discutevano (finirono per separarsi).
E ho notato che mentre mio padre ergeva un muro ma nello stesso tempo ribatteva volendosi imporre su mia madre (che dall'altra parte faceva altrettanto) io tendevo a non esprimere completamente ciò che sentivo per paura.
Inoltre notavo come fondamentalmente chi avevo davanti rimaneva a livello superficiale senza andare in profondità e capire le dinamiche che lo spingevano a alzare il tono ma io invece di attendere e cercare di mostrare loro questo mi chiudevo con il classico pensiero "tanto cosa vuoi che capisca" (bruttissima distorsione dell'ego)
in quei frangenti ho cercato di comprendere come attivare qualcosa in me rimanendo centrato.
E nel tempo ho imparato a dialogare in maniera più costruttiva stoppando la mia re-azione iniziale.
non ci sono ancora riuscito del tutto ma anche in questi gg sono riuscito con mia moglie a metterlo in pratica.

[quote=turaz;48592]
Inoltre notavo come fondamentalmente chi avevo davanti rimaneva a livello superficiale senza andare in profondità e capire le dinamiche che lo spingevano a alzare il tono ma io invece di attendere e cercare di mostrare loro questo mi chiudevo con il classico pensiero "tanto cosa vuoi che capisca" (bruttissima distorsione dell'ego)
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Oh si comprendo questo passo anche se io lo vivevo al contrario e cioè "non mi capiranno mai"
Bello che tu sia riuscito a comprendere e, soprattutto, mettere in pratica.
abbraccio:
mi chiedo se certi "scompensi", le liti dei genitori per esempio che ci feriscono dentro possano essere in qualche modo sanati. So di averlo letto altrove ma è una domanda importante, una volta fatto il "buco" creata una depressione con che cosa torno alla normalità? Con la "sola" consapevolezza che non poteva che andare così e che io, in quanto bambina, non potevo nulla?
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prendendo il tutto come una nuova opportunità per "liberarti".
smettendola di invorticarti in negativo sulla cosa.
ma osservandola per quello che è.
e senza fissarsi sul passato vivere nel "qui e ora" il cambiamento.
tu puoi agire e modificare e liberarti.

io la penso così.
facilone? può darsi ma ti assicuro che non è assolutamente facile "prima" ma "dopo" lo diventa (quando comprendi)

sempre riflettendo sui rapporti in questi gg ho riflettuto su quali elementi mi hanno spinto a scegliere una persona piuttosto che un'altra in base alle esperienze infantili.
Ho notato come nel mio caso un modello di riferimento per me era una mia cugina avente la mia stessa età
ho notato come nelle mie prime esperienze ricercavo alcuni tratti presenti in lei e che consideravo "buoni".
capacità di dialogo, di aprirsi totalmente e capacità di ascolto a livello profondo.