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Se si mangia il latte la mattina e non si esagera. Comunque io ho un metabolismo che consuma 1800/2000 kcalorie. Va da se che mi sono preso come esempio personale, per qualcun'altro magari potrebbe essere 70gr a pranzo e a cena. E' che l'errore dei dietologici che spesso fanno, è che fanno la dieta da casalinga al muratore. In ogni caso è inutile mangiarsi il pesce bianco con l'insalata, se poi per la fame, dopo si va aprire il frigorifero no? |
mmm vero Dafne, forse alla lunga stufa quello si. Quello che vorrei dire è che magari si potrebbe tenere per cena e a pranzo proteine, anche se c'è un dibattito sul fatto che alcuni dicono che la pasta di sera non va mangiata, altri si.
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Non sono d'accordo sulle calorie che attribuisci ai condimenti......in specie al ragu , che è sostanzioso e ha molti grassi . Ma visto che la stai già sperimentando....ci saprai dire come va. E checche ne dicano quelli che sostengono che se la dieta è ben calcolata e bilanciata non fa soffrire .....Astral, la dieta dimagrante = fame |
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'ntipatica :( diavolo.g: abbraccio: |
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