stanchezza
 

Vorrei chiedere un consiglio, non so se è la sezione giusto ma come si dice..Uno vede e provvede...icon_mrgr:
Cmq, volevo sapere se esistono degli alimenti che più di altri aiutano nei casi di stanchezza, di spossatezza, mi rendo conto che c'è il cambio di stagione ma gli integratori, i multivitaminici ecc mi danno problemi di stomaco. Devo dire che ho generalmente problemi di pressione bassa (e non parlatemi di liquirizia vi prego perchè proprio non mi piace..) ma ultimamente mi stanco con una facilità esasperante, sto cercando di eliminare tutte le schifezze che abitualmente buttavo giù a pranzo (e mi sorge un dubbio amletico....e se stessi mangiando troppo sano? strabuzza: hahahaha, scusate), sto mangiando più verdura e più frutta ma mi sento un pò...ehm...sacco vuoto...non so se rendo l'idea, e di ciccia, di calorie, vi assicuro che ce ne sono...
Mi è capitato anche l'anno scorso, in un periodo diverso, e ai tempi avevo anche fatto un sacco di esami (persino la tiroide) tutto a posto, al massimo c'è il livello di ferro un pò bassino,allora ho risolto cercando di aumentare il numero di ore di sonno ma lo vedo un pò come tappare i buchi.
Anche perchè se dormo di più poi mi sveglio con il mal di testa e con ancora più sonno di prima. piango.gif
Quindi mi chiedevo se c'è un genere di alimenti che possano "caricare" più di altri...
O sono già sovraccarica?
bah, un aiuto è davvero gradito, grazie in anticipo fiori.gif

prova il training autogeno consigliato da Uno.
e magari associalo al limone mattutino anche quello consigliato da Uno.
Nel mio caso sta funzionando perfettamente.
(dimenticavo: magari osserva la tua mente e se riesci per un pò ricerca il silenzio mentale)

Un abbraccio

per il training autogeno ci posso stare, il limone poi mi piace taaaaanto, me lo mangio anche con la buccia ma...poi mi toccherebbe fare scorta di prugne, e quelle mica mi piacciono tanto..:bleah:
Insomma non vorrei risolvere un problema e trovarmene un altro.
..o più di uno...diavolo.g:

Non hai letto il 3D mi sa.... quel problema non esiste con il limone, anzi... alla lunga lo migliora pure

ma quali prugne?
guarda che ho notato che la storia della stitichezza mica è poi così vera... provaci poi mi dirai.
se il limone poi di natura ti piace meglio ancora.
Pensa a me che lo consideravo troppo aspro... e all'inizio mi sono forzato per farlo.
pensa ai benefici:
- la stanchezza dopo un pò scompare
- ti migliora la pelle e la lucentezza dei capelli
- ti riequilibra a livello interno

non è che hai un pò di paura a fidarti completamente?

Vai tranquilla non da quel problema che supponi anzi è un disifettante, oltre ad un buon apporto di vitaminca C.

In effetti non lo avevo letto, grazie
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infatti la stitichezza ha ben poco di fisico a mio avviso e molto di mentale.
quel mentale che causa "blocchi" all'intestino...

cmq ero O.T. prova un pò a fidarti di uno se proprio non riesci di noi no :)))?

ciauzz

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bacini.gif ecco il "perchè" che mi serviva per fidarmi.
grazie!

E sai perchè te l'ho detto? Perchè sono così anche io ho sempre bisogno di sapere il perchè per fidarmi martello.:
abbraccio:

oh mamma...:))) (scherzo)

E quando impareremo a fidarci senza sapere prima il perchè allora sarà fiducia vera... se so prima (posto che sia sapere reale poi, in realtà è rassicurare la mente con qualche bufala non ancora sperimentata) di che fiducia parlo?

già.

parlo di fiducia condizionata o in un altro senso "viziata"

ciauzz

eh non lo so...fidarsi così, alla cieca, non mi pare una buona idea. In fondo la fiducia si basa sulla stima (vuè mica stiamo tornando ai numeri?!) che diamo a chi ci dà l'informazione.
Se so prima non chiedo, chiedo quando so di non sapere e mi spiace di avervi dato la sensazione ( o l'impressione) di aver mancato di fiducia nei vostri riguardi ma ho pensato leggendo il consiglio sul limone che non siamo fatti tutti uguali, ci sono alimenti che danno una reazione a me e una diversa a Pino....o anche questa è una balla gigante? :U
(domanda sincera non ironica)
MAH
Ad ogni modo anche chiedere consiglio è un gesto di fiducia. (seguirlo un gesto di stima...:sornione: )
A mio modo di vedere ovviamente.
:C:

E qui stiamo andando fuori dal discorso come grondaie dalla casa boccaccia:

Comunque in merito al limone se prima leggevi la discussione forse trovavi tutti i perchè che ti interessavano, oppure ne aggiungevi, in ogni caso avresti visto che va bene per tutti e non ne avevo messo controindicazioni... ovviamente non stiamo parlando di 20kg di limoni al giorno.


chiedere consiglio è segno di consapevolezza dei propri limiti in qualcosa, accettarlo è un segno di stima, seguirlo un gesto di fiducia (ti basta guardare i verbi per trovare l'ordine)

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Per tornare in tema, visto che Era è passata solo per far le boccaccie diavolo.g:
Come alimenti... ovviamente il miele, che è sempre di stagione ma in questo periodo è il suo regno, se possibile anche un pizzichino di pappa reale, ma senza esagerare, il tuo stomachino non gradirebbe l'esagerazione.
E poi appena arrivano delle castagne... e anche in ufficio tenere un sacchettino di frutta secca (noci, mandorle e simili) ti aiuterebbe, se riesci a sentire nella schiena quando si verifica il calo di zuccheri e ad integrarlo con una noce, una nocciolina etc... vedrai che dopo qualche giorno arriverai alla sera molto meglio.

Siamo OT.
Mi viene in mente una pubblicità di vecchia data che recitava: la fiducia si da solo a .....bip
Penso che ci si fidi, spesso, perchè non si vuole sperimentare da soli quindi ci si appoggia a qualcuno... e qui torna il "conto su di te"
Se non posso fidarmi di me perchè sono una persona che sperimenta poco, che fa fatica a prendersi responsabilità delle proprie azioni, dei propri sbagli ecco che deve fidarsi di qualcuno che erige sopra di se.
Assicurandosi mentalmente una riuscita e nessuna responsabilità e nessuno sbaglio e via dicendo.
Ricordo delle parole lette tempo fa: "ascolta ciò che dico ma non crederci mai a priori: sperimenta e vedi se era vero o no."
Ma poi tra dire il fare ci si mette la paura ed ecco che si cerca di fidarsi degli altri.
Ho detto ca..te?
:C:

OT (così non mi castighi..;) Adoro le grondaie..icon_mrgr: specie oggi che mi sento molto scimmietta...FINE OT

cmq avevo visto la discussione sul training autogeno non sul limone..piango.gif
Quindi per riassumere limone, frutta secca e miele.
.
danke fiori1.gif

Io ho concluso oggi i miei 40 giorni di cura. Anemia, pressione bassa, ferro decisamente sotto la media... Ho provato più volte i rimedi fai da te, ma nessuno mi aveva mai dato risultati. Mi sentivo stanca, il mio colorito, che già di natura è pallido, risultava ancora più spento, riuscivo a stento ad alzare le gambe da terra e appena facevo un sforzo in più svenivo... Capisco che magari la tua situazione è meno tragica della mia,ma la semplice carenza di ferro non è da sottovalutare. Non basta qlche ora di sonno in più, in qsti casi ci vuole l'aiuto di un medico... Come alimenti, invece, ho l'obbligo di mangiare carne, uova, legumi e pesce (tutte cose che non amo) se poi il limone fa bene io mi fido e lo provo subito, anche se non mi piace per niente!!!

Sono Ot (lo facciamo un thread sul miele?icon_mrgr:), ma volevo chiedere una cosa. Il miele è un alimento che non riesco a buttare giù schietto (conosco persone che lo mangiano a cucchiaiate, a me non va proprio giù..).
Lo mischio al latte caldo quando ho mal di gola , e più spesso lo uso al posto dello zucchero nel thè, che comunque non bevo spesso, quindi non lo assumo in maniera continuativa.
Diluendolo nelle bevande perde delle proprietà?
E volendo assumerlo in maniera continuativa, come sarebbe bene?
Grazie :C:

Ciao Aria
ho avuto anch'io un problema di anemia, ma finchè ero incinta.Se non ricordo male, nel qual caso chiedo scusa, la vitamina C aiuta proprio l'assunzione del ferro che, di suo, non si assorbe facilmente..ho passato quasi un mese stando malissimo perchè le bustine che mi davano per recuperare il ferro mi rivoltavano lo stomaco e i valori non salivano..alla fine il mio medico è tornato e mi ha consigliato un preparato erboristico che tra l'altro è anche molto gradevole, se t'interessa ti do il nome.
:C:

Io mi sono fatta rivoltare lo stomaco dal ferrograd, ma non ho ancora fatto le analisi per vedere valori... A qnto pare dovrò prenderlo a vita. Cos'è il preparato che hai preso tu?

ciao cara
si "rivoltare lo stomaco" è esattamente l'espressione che ho usato io allora col mio medico, mi ha fatto prendere il "Ferro di Salus", non tutte le farmacie lo tengono. Un abbraccio
:C: