I Benefici del Bagno
 

Volevo aprire un thread, sperando che già non c'è sui benefici del bagno, inteso come lavarsi in una vasca da bagno.
Possiamo mettere qui magari le nostre esperienze.


In particolare stavo vedendo, ma forse già lo sapete, del bagno con il bicarbonato di sodio. Sembrerebbe che in qualche modo il nostro corpo è tendente all'acido, e quest'acido spesso è anche la causa di depositi di grasso, dovuti a tossine. Un bagno al bicarbonato "dovrebbe" alcalinizzare questi acidi.
Per vedere se ciò succede è semplice: misurate il ph della vasca nell'acqua col misuratore degli acidi, fatevi il bagno, e quando uscite non sturate, ma aspettate un'ora, se il livello dell'acqua è più acido, significa che ne avete fatti uscire molti dal vostro corpo.

Un'alternativa più soft, è anche il pediluvio.

In effetti non avevo mai pensato al mio corpo come una bustina di the immersa nell'acqua calda. Si liberano le tossine e quant'altro sotto l'azione dell'acqua calda. E' interessante e ritengo possa essere vero il fatto che il bicarbonato effettui un effetto osmotico sulla cute e ne estragga le tossine in forma acida, purtroppo nella mia attuale condizione non posso provare il beneficio della vasca ma prossimamente proverò.

Per una vasca di quanto bicarbonato si parla mediamente? Un paio di cucchiaini o più?

io ne metto un bicchiere , 150/200 g circa .

Se ti va gibbi, puoi dirci come ci si sente dopo aver fatto il bagno caldo con il bicarbonato, le sensazioni e gli effettivi benefici?

Credo che dipenda molto dal peso corporeo della persona, direi comunque abbondante bicarbonato, la dose di Gibbi mi sembra una buona dose media. Ve lo dico anche io, quando avrò il coraggio di farmi il bagno e quando ho il bicarbonato in casa.

Mi hai incuriosito Astral? Perchè dici:"quando avrò il coraggio di farmi il bagno..."? Ci sono controindicazioni? Serve coraggio nei momenti in cui si ha paura di qualcosa ma nel caso di un bagno caldo con bicarbonato non ci vedo alcun pericolo?

Ad esempio io perso 115kg, nella vasca devo mettere un secchio di bicarbonato?

Anch'io sono "tanta" icon_mrgr: e comunque la dose era indicata nella scatola del bicarbonato......la prima volta l'ho usato su consiglio di un dermatologo per un eritema solare , rinfresca , deterge ( e così non avevo bisogno di saponi o altro) e lascia una pelle morbida . Nella vasca lo uso quando ho la pelle irritata o particolarmente secca .
Una volta la settimana come scrab prima di fare la doccia....preparo in una ciotola una pappetta di acqua e bicarbonato che strofino sul corpo e poi solo acqua :C:

E te la tenevi tutta per te questa cosa??nonono.gif

Scherzo.. ci proverò, io ho la pelle secchissima.

No Grey, semplicemente perchè ieri ha nevicato e non ho il coraggio di spogliarmi con questo freddo, inoltre con le tubature gelate, l'acqua non uscirebbe troppo calda.

No, non ci sono controindicazioni (almeno per via esterna), tranne quella di qualche moglie o madre, nel vedere che dopo 1 ora, non hai svuotato ancora la vasca. :C:

Guarda caso si dice che spariscono anche stanchezza e stress. Se ci pensiamo bene questi acidi, sono tossine che si depositano in cuscinetti di grasso, ma che stancano anche più facilmente.
Basta pensare all'acido lattico, quanti di noi appena fanno un movimento tipo corsa, si stancano subito.

L'alimentazione odierna poi, ci fa tendere verso l'acido.

Anche l'esercizio al limone che proponeva Uno, ne è la prova, perchè il limone anche se uno pensa che è un alimento acido, in realtà è alcalinizzante.

Questa è la via esterna.

sinceramente non sapevo che il bicarbonato servisse per pelli secche, anzi pensavo fosse il contrario.
In effetti è solo un'associazione errata, causata dal fatto che sconsigliano l'utilizzo del bicarbonato su pareti lisce in quanto le rende porose e questo mi ha messo in testa l'errata idea che tendesse a seccare e non ad ammorbidire.
Come tanti altri conoscevo il sale come purificatore ma il bicarbonato è una buona novità.

Ot
 

Il titolo però non mi pare adeguato allo sviluppo del thread perchè si sta parlando del bagno con il bicarbonato nello specifico e dei suoi effetti e benefici

Si, sulla confezione del bicarbonato consigliano per il pediluvio un paio di cucchiaini ogni litro d'acqua, quindi per una vasca intera la dose che riporti dovrebbe andare bene.
Le striscioline per misurare il ph invece penso si trovino facilmente in farmacia.

:C:

Si Griselda ha ragione, era meglio cambiarlo in bagno col bicarbonato.

Talvolta può essere più proficuo continuare l'argomento postando altre esperienze e favorire così la rimessa in corsa del 3d sui binari che ci si è prefissati anzichè lamentarsi e rischiare di farlo morire.... :) .

Allora vediamo qualche altro beneficio del bagno in vasca.
Premetto che amo ed uso quotidianamente la doccia , più veloce e pratica la mattina .
La sera invece , lo rivaluto. A differenza della doccia,il bagno in vasca è perfetto per ammorbidire a fondo la pelle, per aprire i pori, aiutandola a liberarsi delle sostanze tossiche e delle impurità che le impediscono di respirare e questo lo avevi già illustrato , possiamo dire che con bicarbonato o senza , mantiene la pelle fresca e morbida , tonifica e rilassa .
La sera dicevo che talvolta mi concedo un bagno caldo prima di coricarmi perchè l'acqua calda ( e a ma piace particolarmente calda ) mi rilassa e mi concilia il sonno.
Ma non devo essere troppo stanca altrimenti il bagno caldo mi porta sfinimento ed ottengo l'effetto contrario perchè mi porta irritabilità.
Ci sono in commercio moltre sostanze , alghe e oli essenziali che si possono aggiungere all'acqua, a seconda delle esigenze .
Più su si è accennato al sale.
Dicono che il bagno con mezzo chilo di sale marino 2 o 3 volte la settimana aiuta a combattere la cellulite , riduce i golfiori e rassoda i tessuti.
Talvolta uso qualche goccia di olio essenziale al rosmarino perchè mi piace l'aroma .

Sale marino sarebbe quello per cucinare?

sicuramente l'olio essenziale aiuta.

Anche io ho rivalutato la vasca, troppo freddo in inverno, e poi il bagno è un vero momento di relax, la doccia no. Non potendo scegliere entrambi, ho optato per la vasca.

E' da un anno che ho rivalutato l'uso della vasca, prima fecevo solo veloci docce, ma il bagno mi è sempre piaciuto, quando ero ragazza fino a quando ho avuto i bamibini piccoli era un appuntamento settimanale a cui non mancavo mai.
Ora faccio un semi bagno tutte le mattine al posto della doccia. Riscaldo l'ambiente con il caldobagno e inizio a riempire la vasca anche se non piena, nel frattempo mi ci siedo dentro ed inizio ad insaponarmi, poi mi rilasso qualche minuto.
Qualche mattina che ho più tempo e necessità di starci di più mi concedo un ammollo in vasca piena.
Dentro metto i sali o olio da bagno che mi lascia la pelle morbida anche se non soffro particolarmente di secchezza.
Il bagno in questo periodo mi da conforto, mi fa stare bene, passo dal letto alla vasca da bagno, forse all'utero chissà, non sopporto mentalmente di chiudermi dentro il box doccia nell'anonima lavanderia. L'ambiente è grande e l'ho arredato come piace a me, con mobili antichi che stanno bene sul bianco e rosa dei sanitari ed ho tirato fuori dal mio corredo la biancheria da bagno pregiata, mi nutro con gli occhi, ho acquistato saponi particolari, e tutte le mattine mi concedo questo piccolo lusso per coccolarmi, prendermi cura di me stessa, perchè poi, di me, corri corri me ne dimentico per tutto il giorno.

Mi immaginavo Diam, che facevi una descrizione del genere, hai raccontato praticamente com'è il tuo bagno, però rende l'idea, anche l'ambiente è importante, è ha le sue energie.
In realtà forse questo benessere fisico del bagno che cerchiamo è anche un benessere interiore, cerchiamo di staccare un attimo dai problemi e dalla routine quotidiana, per stare solo con noi stessi e specchiarsi dentro di noi.

Le donne in particolare poi utilizzano tutti sti oli e sti sali.

Comunque lavarsi non è soltanto un esigenza, abbiamo bisogno di toglierci dalle negatività che se fisicamente sono la sporcizia, mentalmente sono lo stress o gli eventi negativi.

1 kg di sale integrale che non essendo raffinato ha tutti i suoi minerali , magnesio, potassio calcio ....
Leggevo cose molto interessanti sul bagno di sale, agisce per osmosi, la pelle funge da membrana di passaggio e trasferisce le tossine del corpo all'acqua e questo ne prende i minerali disciolti. Il bagno in soluzione idrosalina ha un profondo effetto purificante e quindi aiuta ad abbassare l'acidità del corpo e a riequilibrare il ph della pelle. Stimola il metabolismo ,va fatto un paio di volte la settimana per una 30 di minuti .E' consigliato uscire dalla vasca senza risciacquare , avvolgersi bene per stare caldi e riposare ancora mezz'ora , così da continuare a sudare e a espellere tossine .
Si invita a prestare attenzione uscendo dalla vasca perchè ci potrebbero essere leggeri capogiri .Meglio farlo quando c'è un'altra persona in casa .
Mi sa proprio che lo proverò...

Questo lo trovo possibile in estate ma d'inverno la vedo duretta, quando esco dalla vssca di solito ho molto freddo anche se accendo il termoventilatore. Mi ci vorrebbe una sauna per riuscire a sudare.

Mi viene in mente di preparare il letto con la termo coperta accesa mentre sono è in vasca e poi andare sotto le coperte dopo il bagno (avendo staccato la spina preventivamente) e per quanto mi riguada con la tuta da sci icon_mrgr:
Avete delle idee?

Ho letto anche che anche in paio di cucchiaini di aloe vera fanno bene e mineralizzano.
E gocce di oli essenziali quali incenso e mirra.

Invece sconsiglio vivamente di mettere olio di lino che pur facendo bene crea aloni incredibili nella vasca che poi vi ci vuole tantissimo per rimuovere.

Se avete una spazzola di crine quelle con il manico lungo prima di immergervi nell'acqua potete passarla sulla pelle asciutta...prepara il corpo scambiare
:C:

L'ideale Gris è uscire dalla vasca quando l'acqua è ancora calda, e poi frizionarti il corpo energicamente con il telo da bagno, possibilmente appoggiato al termosifone in modo da trovarlo caldo e poi vestirti subito, o se vai a letto metterti il pigiama, e una borsa d'acqua calda nel letto se proprio hai ancora così tanto freddo.
Io vedo in me una questione mentale, quando devo uscire dall'acqua sono pronta a prendermi quella sferzata di freddo che affronto eroicamente con un balzo verso l'accappatoio icon_mrgr:.
Poi l'occhio vuole la sua parte, se ti prepari l'ambiente con cose belle che ti piacciono tanto, passi da un piacere ad un altro, io ad esempio quello di usare la biancheria che la mia mamy mi ha tanto raccomandato in tutti questi anni di tenere conservata per le grandi occasioni. :(

E' vero, quando devo uscire dalla vasca devo aver preventivamente accettato di soffrire perchè quel salto mi crea dolore è come una sorta di parto rivissuto... il lascito del caldo sacco amniotico per il meno caldo mondo, ci vuole proprio tanto coraggio sì, sì icon_mrgr:
fiori.gif

Quando vivevo nell'appartamento precedente avevo una vasca abbastanza grande da poter immergermi quasi completamente sotto il livello dell'acqua. Mi piaceva spegnere tutte le luci e rimanere al lume di due candele poste sul bordo della vasca, l'acqua molto calda ed un incenso acceso. L'esperienza che feci (e che anelo riprovare ancora una volta) fu di immergere la testa sotto l'acqua lasciando solo le narici fuori dall'acqua. Cercando di non muorere la superficie dell'acqua e lasciando occhi e orecchie sotto il livello dell'acqua è possibile sentire il proprio respiro ed il battito del cuore. E' come tornare in uno stato fetale, come essere nel liquido amniotico, lasciando le narici fuori dall'acqua e tutto il resto sotto il livello dell'acqua. Ogni tanto scendere sotto e trattenere il respiro sino a che si giunge alle prime convulsioni leggere e riemergere inspirando aria fresca. Una gran bella esperienza.

Prossimamente lo rifarò ma cercherò di ampliare l'esperienza con il bicarbonato e magari un'altra volta col sale integrale.

Io ho usato per un certo periodo il meno prezioso sale grosso da cucina, un kilo a bagno...mi piaceva molto.
Ho sperimentato anche l'amido e dei fantastici bagni con dieci gocce di olio essenziale di limone con candele (come Grey ma ne usavo quattro) e musica in sottofondo.
Poi ho smesso di fare il bagno prediligendo la docia, forse anche perchè con l'aumento del peso mi facevano male le gambe..

Dove abito adesso l'acqua calda viene dal riscaldamento centralizzato per cui dubito fortemente di poter riempire una vasca a temperatura come piace a me..soprattutto perchè mi piace partire dal caldo e poi aumentare la temperatura , forse potrei accendendo anche il boyler per aiutarmi.. :U

Il problema è entrare in acqua, che sia bagno o doccia o lago...lo sbalzo lo vivo malissimo, se ci penso troppo non è la prima volta che spengo la doccia e rimando manata.gif uscire è più facile perchè mi avvolgo nell'accappatoio con cappuiccio di tre misure più grande e mi avvolgo a mummietta le gambe e la testa asciugandomi poi un pezzo alla volta. ;)