QUalche tentativo l'ho fatto,pur non essendo un fenomeno col TA; faccio un pò come Red, inspiro ed espiro cercando di avere la sensazione dell'aria che entra ed esce, l'uscita mi risulta più facile.
Ho il sospetto che purtroppo sia più una sensazione mentale che altro, il calore a volte in effetti è aumentato dopo un pò di respiri, altri effetti ancora non li ho notati.
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in tenebris lux factus sum
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