Direi da partire dal sistema nervorso, magari ci può aiutare la medicina alternativa e la psicologia per rinsaldare il sistema nervoso. Io spesso ho emozioni troppo forti per il mio sistema nervoso, molto spesso devo esternarle o mi sembra di esplodere.
Il corpo in ogni caso condiziona la mente, avere un corpo rigido non aiuta per questo alcune posizioni yoga e i tibetani possono aiutarci.
Anche l'alimentazione in un certo senso fa parte di questo processo.
Non so quanta evoluzione ci sia in uno che medita dopo aver mangiato trippa e paiata.
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