Citazione:
Originalmente inviato da Sole
Ho un dubbio un pochino cervellotico a dire il vero.
Quando trattengo una emozione negativa mi accade a volte che si riduca di intensità. Meglio, mi accade che quell'io a cui è associata l'emozione non spinga più per uscire ma se ne ritorni, anche un pochino cupo, nella pancia e io continuo a fare le mie cose con anche un pò di energia (che poi ho l'impressione che non sia energia sottratta all'io ma una specie di catalizzatore che tira su energia...). Ora, in certi casi in cui conosco la strada che vuole prendere l'io che spinge con l'emozione preferisco non perderci tempo, non dargli importranza...so dove va a parare e appunto gli tolgo importanza e questo praticamente è come se lo relegasse e io posso sentirlo se lo richiamo ma in quel momento non lo sento più. Lo so che è contorto e che probabilmente è il fatto che noi signorine siamo tendenti al reprimere ma volevo un confronto con voi su questa cosa. Succede anche a voi? Oppure lo continuate a sentire che spinge anche dopo che gli avete tolto importanza? Dovrebbe essere proprio che non da più spintoni per usicre ma è corretto per voi non dargli importanza se bussa?
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Cerco di lavorarci su in questo periodo, dopo avr dato dei "nomi" ad alcuni dei piccoli io che ritengo siano alla base di alcune mie emozioni negative ricorrenti.
Da allora mi pare spingano un pò di meno se non gli do importanza , magari danno qualche altro scossone ma per un pò si acquietano, poi ovviamente ritornano.
Mi ha aiutato leggere, forse proprio in questo 3d, che in realtà l'emozione negativa in quanto tale dura molto poco, poi siamo noi che continuiamo ad alimentarla.
C'è da dire però che il tutto è avvenuto per lo più in situaizoni "controllate", quando sono da solo, in mezzo alla gente ancora non riesco ad essere presente a me stesso, è più facile , almeno per me, perdere il controllo e reprimere le emozioni negative.