Citazione:
Originalmente inviato da Sole
Secondo me si, è importante mantenere l'ordine perchè se ci fai caso è un alternanza davanti dietro continua. Eì un continue disattivare ed attivare.
Se vuoi e soprattutto se riesco a spiegarmi al meglio, provo a descriverti come salire e scendere senza spezzare il ritmo e la respirazione e così potresti anche recuperare la distenzione delle piante dei piedi che non puoi fare facendo il terzo in piedi.
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Scusa ho letto solo oggi ho curato la risposta per un po' e poi mi sono arresa e toh è arrivata
Grazie Sole ascolterei volentieri e con interesse la descrizione
p.s. dici che a quel punto il terzo quello che dovrei fare in ginocchio è meglio saltarlo proprio o lo continuo a fare in piedi? Immagino che non ha lo stesso effetto del farlo in ginocchio ma fin'ora non mi ha creato problemi per cui sto continuando così.