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Originalmente inviato da Astral
No non credo con formaggi e dolci, ma se ci pensi se mangi 200gd di pasta tra pranzo e cena sono 800 kcal, inoltre a livello di serotonina aiuta molto.
Una dieta solo proteine invece secondo me è dannosa.
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beh, solo quello indubbiamente è poco - probabilmente si innesca qualche effetto di rimbalzo metabolico...
comunque per me le diete "solo" sono sempre sbagliate, nel senso che non sono strade a lungo termine. possono essere utili invece per dare uno scossone... le diete proteiche ti portano in chetosi, pero' ne esistono, e hanno un senso, appunto, limitato nel tempo.