Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Nelle diete dimagranti trovi anche 120 g di pasta, quindi non vede perchč 200g per tutto il giorno siano uno sproposito.
Certamente ogni pietanza deve essere accompagnata da verdura ed un frutto lontano dai pasti.
I condimenti ho gią specificato sopra.
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Astral io non credo proprio che con una dieta da 1200/1400 calorie ci puoi far stare 200 grammi di pasta, buona colazione , verdurina (che vorrai condire magari ) frutto ecc......80 g di pasta al ragł contano 550 calorie ( e senza l'ombra di parmigiano ) , con il tonno , sempre 80 grammi sono 340 e si chiede che il tonno , 40 g di tonno , sia naturale e poi condito il tutto con un cucchiaio d'olio ......