Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Dicono anche il latte caldo alla sera, aiuta a produrre serotonia, e ovviamente il cioccolato amaro.
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Ho letto che nella produzione di serotonina naturale il latte
contenendo tripofano fa molto bene, ecco perchè ci andavo pazza e pure il ciocco peccato che entrambi il mio corpo li tollera mal volentieri infatti sono diventata intollerante al lattosio e il ciocco mi scalda