Anni fa mi ritrovai davanti a 5 semplici esercizi della durata di una manciata di minuti, che a quanto veniva descritto avevano, se realizzati regolarmente, la proprietā di mantenere giovani. Semplici ed alla portata di tutti promettevano un riequilibrio psicofisico.
A prima vista mi sono sembrati una sintesi molto sintesi sintetizzatissima dello yoga ma a quanto pare li non vengono utilizzati ma approfondendo ancora nessuna disciplina pare li adoperi.
QualcUno
mi sa dire qualcosa sulla validitā di tali esercizi?