Forse razionalizzare non basta, soprattutto se si sta facendo un lavoro su se e quindi l'obiettivo è più ampio e generale, tuttavia non fa mica male. Se ogni volta che ci pizzichiamo a pensare "tutti ics sono ipsilon" ci ricordassimo semplicemente che è FALSO, che stiamo coltivando un pensiero falso, questo potrebbe bastare per innescare un comportamento diverso, magari in quella sola occasione... e quindi fare un'esperienza diversa che si sommerà al totale delle nostre e, giocoforza, ricalibrerà l'esperienza passata sulla quale mi sono costruito la convinzione.
Insomma, per attaccare le cattive abitudini non è sempre necessario per forza passare per lo scioglimento completo dei vari complessi... occorre certo, ma intanto si può costringersi a pensare meglio e constringersi a non pesare min..ehm (e tutti i preconcetti lo sono).
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