A mio avviso è molto importante il passaggio precedente: ovvero come siamo andati a letto, cosa abbiamo lasciato, cosa abbiamo sognato la notte, e come ci siamo svegliati.
A volte quando faccio sogni importanti che mi ricordo particolarmente, oppure quando mi sveglio fresco come se avessi dormito un infinità di ore, è molto più facile iniziare, viceversa mi sembra di portarmi tutti i pesi dell'intera settimana quando ho una pessima qualità del sonno.
So che può centrare poco, ma secondo me influisce molto su quel ricominciare.
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