Citazione:
Originalmente inviato da nikelise
Non so se chiedo troppo , nel concreto:
e' possibile avere 3 o 4 asana con la descrizione della relativa respirazione ?
E' possibile descrivere l'esperienza fisico - psichica che ne segue?
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Certo le metto molto volentieri ma mi preme sottolineare che lo yoga va praticato con un maestro, come dice Sole il maestro corregge, sa le particolarità individuali di ognuno e poi 'dirige' una lezione anche a livello energetico, un pò come un direttore d'orchestra...
Al di là di questo credo che qualche asana si possa postare (se l'amministratore è d'accordo..), magari quando ho un pò di tempo riesco a organizzare e postare una sequenza e altri più ferrati di me in materia possono intervenire ed eventualmente correggere.