Citazione:
Originalmente inviato da stefano
intendo dire che se sviluppi la Fiducia (in te stessa soprattutto) equilibrata questi pensieri mentali non si generano.
Tu stai ancora (in un certo senso) "vivendo" nella tua esperienza passata (quella da cui si è generata la sfiducia nei rapporti ma che prevalentemente è una sfiducia in te stessa a mio modo di vedere)
Il pensiero "come andrà? cosa succederà? soffrirò?" invece ti fa vivere nel futuro... ipotetico che è legato al passato (alla storia che ti ha fatto soffrire e alla "difesa" che ti sei creata mentalmente alla cosa)
insomma la tua mente sta "fuggendo" dal presente.
ti sembra chiaro quanto ho detto?
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Grazie mille Stefano, ora mi è chiaro.
Quindi la strategia potrebbe essere quella di tentare di vivere il presente senza chiedermi come andrà o come non andrà? .. Rimanere centrare in questo momento..