[Sole]

Scusa Tea, faccio una precisazione che potrebbe cambiare il punto di vista.
Se parliamo di spreco lo interpretiamo come una perdita di tempo o una perdita in generale. Invece quando l'utilizzo di energia è al fine di fare esperienza, imparare, esercitarsi per un fine, uno scopo, quell'energia è come se andasse in pegno.
Infatti se ci si fa caso, quando impariamo a fare qualcosa come ad esempio il karateka che si esercita, alla fine è carico emotivamente e mentalmente anche se stanco fisicamente. Invece quando sprechiamo avvertiamo una stanchezza e spossatezza generale.
L'osservazione delle due risultanti fa comprendere come e quando si spreca e come invece si impiega, impegnandosi, l'energia anche imparando a fare una qualunque cosa che costa di per se energia. Costa nel senso che si impiega e l'im-pegno frutta interessi, per cui non è sprecata.
Penso che questra precisazione sia importante anche per rispondere alla tua questione.