Citazione:
Originalmente inviato da Edera
Ciò non toglie nulla, potrei fare il saluto al sole a casa, al mattino. Credo però che per lo yoga, fatto seriamente ci voglia un maestro, se lo trovassi mollerei la palestra stasera.
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Lo yoga voleva essere solo un esempio perchè sapevo che avresti potuto capire cosa intendevo.
In realtà puoi farlo facendo il caffè. Fare il caffè o berlo, facendo solo ed esclusivamente il caffè aiuta ad arginare i pensieri meccanici e l'ansia. Così ogni cosa della giornata per quanto ci riesce. In realtà è un continuo dimenticarsi, ma l'esercizio è proprio ricordarsi di se.