Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Su fare spesso gli spuntini non sarei tanto convinto. Il glucagone che aiuta il dimagrimento si mette in funzione dopo alcune ore di digiuno. Se io spizzico continuamente come faccio a metterlo in funzione?
Tre pasti fatti bene in giornata dovrebbero rimediare, e bere acqua a stomaco vuoto.
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Si bè ho detto che non sono un esperto.
Da quel che ho letto fare più pasti, ovviamente coi giusti alimenti, dovrebbe accelerare il metabolismo e favorire una migliore "bruciatura" del cibo, utile soprattutto per chi fa sport, tipo palestra , in quanto troppe ore senza cibo mettono in moto non ricordo quali meccanismi molecolari .
Eì ovvio che poi dipende anche dal soggetto, dal suo dispendio o dalla sua gestione energetica ecc.