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Originalmente inviato da webetina
Perchè no il prosciutto cotto? E' vero è più naturale, ma è salato, e 120 gr mi sembrano tanti. Il cotto ha additivi ed è meno buono, ma in molte diete c'è. Allora meglio del crudo, ai fini dietetici, trovo una buona fetta di carne con insalata anche se dovessi mangiarla tutte le sere cambiando magari il contorno.
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io ne mangio 2 etti perchè sono uomo, quindi suppongo che per una donna va bene anche meno.
Il cotto ha troppi conservanti ed in più ha il lattosio. La carne c'è nella dieta ma già due fettine a settimana sono tante, dopo se non fai sostituzione e hai gia tolto pure la pasta che ti mangi?
