Citazione:
Originalmente inviato da Edera
Senza eliminare del tutto i cereali credo basterebbe mangiarli integrali (integrali veri fatti con la farina in cui viene macinato tutto il chicco e non farine bianche a cui è stata aggiunta la crusca come va di moda in questi anni), i dolci lo zucchero ecc.. andrebbero eliminati del tutto o quasi. E' molto importante tenere a bada la produzione di insulina.. A parte prevenire il diabete io ho risolto delle problematiche fisiche che in genere non si collegano all'insulina come l'ovaio policistico.. Dopo pillola (che mi gonfiò e mi provocò tachicardia) e traversie varie, pochi anni fa finalmente sono riuscita a capire che alla base del mio problema vi era una condizione di insulino-resistenza e con una dieta a basso indice glicemico e attività fisica ho risolto il problema
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Infatti se leggi sopra ho scritto ad
alto indice glicemico.
Citazione:
Originalmente inviato da Enoch
Il glucagone si attiva mangiando solo proteine.
Si attiva ancora di più se si prende un beverone a base di aminoacidi (che sarebbero gli elementi base delle proteine ).
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Beh ha ragione anche Enoch perchè in questo modo sei sicuro di non elevarla.
Di cosa è composto questo beverone di aminoacidi Enoch?