Citazione:
Originalmente inviato da Uno
Gibbi quello che stai tentando di fare è altro rispetto a quello di cui parliamo qui.
Debbo dire (per te, ma per tutti) che è il problema con cui tutti si trovano ad aver a che fare appena riescono a fare il T.A. bene, benino o decentemente... o a credere di farlo in tale modo.
La mente non vuole continuare e si inventa la scusa che vuole fare meglio quando il meglio sarebbe riuscire a continuare fin quando l'esercizio non è più un esercizio ma il nostro stato normale.
Per fare una metafora è come se andassimo a correre tutti i giorni e dopo qualche giorno ci mettessimo seduti su una panchina a leggere un libro muovendo le gambe.
Imparare a fare bene una cosa è il primo passo, imparare a poter fare quella cosa senza distrazioni è il secondo passo.
Il terzo ve lo dirò altrove se ci arrivate 
Comunque uno di questi giorni parliamo della tua esperienza e cose simili Gibbi, in un 3d fuori da questa sezione  |
Già e sospettavo quanto hai detto , ma avevo bisogno di sentirmelo dire perchè la bestiaccia della mia mente al mio: "ora che ti
sembra venga bene quello che stai facendo in questi 20 minuti sforzati di farlo anche durante il giorno , lavora per sforzati di mantenere la percezione del corpo per più tempo possibile ......
beh lei , ci aggiungeva l'altro pezzo anche se, per essere del tutto sincera ,(senza per questo scusare la diavolessa
) dal primo momento quello che ho letto il T.A. mi sono trovata a chiedermi il nesso con quanto detto nell'altro 3D sulla concentrazione meditazione espansione. Grazie del chiarimento
. Da oggi solo T.A.