Discussione: Tensione muscolare
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Vecchio 27-10-2007, 16.48.46   #6
Kael
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Originalmente inviato da cassandra Visualizza messaggio
finchè poi inizia a dolermi la mascella e quindi mi "sveglio"e cerco di controllare la cosa
Se aspetti di arrivare alla soglia del dolore prima di accorgerti, ci sarà una tensione tale che sfido io a scioglierla così di colpo... Potresti provare a sforzarti il più possibile durante la giornata di "ricordarti" di avere e controllare questa tensione, cercando a piccole dosi di scioglierla, senza aspettare che ti faccia male. Anche 10 secondi, ma fatti con una certa frequenza, potrebbero valere più di quanto non possano darti 5 minuti tutti insieme e poi niente per giorni... In faccia abbiamo tanti di quei muscoli che la maggior parte non sappiamo nemmeno di averli... questo significa non averne coscienza, non saperli controllare... Piano piano, con costanza, è sicuramente il metodo migliore per iniziare a saperli controllare, il che poi ti permetterebbe di scioglierli...

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