Citazione:
Originalmente inviato da Sole
Insonnia non lo so, ma certamente attivano la circolazione e rimmettono in moto le energie stagnanti per cui è possibile che il sonno passi. Poi dipende dal tuo bisogno del momento. A me per esempio capita che possano anche rilassarmi e distendermi come a volte è uno sprint di energia da usare per questo motivo li faccio sempre prima di far TA.
Ma come mai li fai a quel'ora? Non riesci proprio prima? Magari prima di cena di modo che anche l'assimilazione del cibo sia migliore?
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Gira e rigira faccio il T.A. (Training Autogeno) alla mattina che è l'unico momento in cui mi capita di riuscirci abbastanza.
Mentre i Tibetani ho trovato quell'orario per continuare a farli sempre alla stessa ora.
Li faccio anche volentieri.
