Citazione:
Originalmente inviato da griselda
P.S. vorrei domandare se secondo voi mantenere l'ordine di esecuzione è importante. Lo domando perchè il faccio il terzo prima del secondo per poi scendere e lavorare da terra in pratica i due in piedi e gli altri tre a terra. Grazie
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Secondo me si, è importante mantenere l'ordine perchè se ci fai caso è un alternanza davanti dietro continua. Eì un continue disattivare ed attivare.
Se vuoi e soprattutto se riesco a spiegarmi al meglio, provo a descriverti come salire e scendere senza spezzare il ritmo e la respirazione e così potresti anche recuperare la distenzione delle piante dei piedi che non puoi fare facendo il terzo in piedi.