Citazione:
Originalmente inviato da Sole
Però c'è da dire che abbinare la respirazione al movimento è già un passo avanzato. Si può tranquillamente farlo senza pensare troppo alla respirazione secondo me.
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Grazie per le informazioni.
Ho notato, rileggendo , che Gri aveva giò precisato la respirazione nel terzo esercizio e mi era sfuggita.
Non sono d'accordo che la respirazione sia ,anche se per ora , un di più . Ho provato in questi giorni seguendo le Tue preziose indicazioni e , per me , con postura scorretta contratta in avanti e conseguenti difficoltà di estensione del petto/costato , inspirare nella fase di estensione mi ha di molto facilitato sia il 3° che il 4° esercizio , permettendomi appunto estensioni che prima erano rese più difficoltose dall'espirazione che di suo porta a chiusura.