Discussione: Tensione muscolare
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Vecchio 04-04-2012, 14.57.10   #12
dafne
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Originalmente inviato da Kael Visualizza messaggio
Sembra una sciocchezza forse, eppure la tensione muscolare è un dispendio inconscio di energia notevole, che può portare perfino allo sentirsi stanchi senza "aver fatto niente" (in apparenza) tutto il giorno.

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Di certo, una persona che sa controllare la sua tensione muscolare, sia durante la veglia che il sonno, avrà molta più energia degli altri, e anche meno bisogno di ore di sonno..

La tensione muscolare è uno di quei fattori che generalmente ignoro del tutto, buona cosa sarebbe prestarci attenzione durante il giorno, soprattutto ascoltando quando e in relazione a cosa il corpo si irrigidisce, è un segnale più chiaro è meno evasibile dell'agitazione mentale.
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