Come tutti sappiamo lo Yoga è una Scienza che non ha tempo. Alcuni testi raccontano che lo stesso Krishna in una delle sue incarnazioni lo tramandò millenni fà.
Ma un uomo vissuto tra il 700/800 a.c. e il 200 d.c. (la data non è certa e alcuni ritengono che abbia vissuto tutto quell'arco di tempo) che si chiamava Patanjali (si dovrebbe pronunciare Patangiali) prese tutte le tecniche conosciute dello Yoga e ne fece un sistema coerente che racchiuse in 185 aforismi facendone un testo che prende il nome di "Yoga Sutra"
Se si parla di Raja Yoga (lo yoga reale ovvero ciò che conduce l'anima al contatto con il Divino) inevitabilmente lo si associa a Patanjali anche se lui non ne parlò mai in questi termini ma chiamò il suo sistema con l'appellativo di Asthanga.
Ecco le braccia, ve li elenco con una brevissima sintesi del sutra stesso che ne parla:
Yama (ciò che si deve evitare)
Niyama (ciò che si deve fare)
Asana (posture del corpo senza sforzo)
Pranayama (controllo del prana)
Pratyahara (il ritiro dei sensi dall'esterno all'interno)
Dharana (concetrazione)
Dhyana (meditazione)
Samadhi (quando non ci sono più confini tra chi e cosa)
Continuo.. ma se intanto volete correggere o intervenire è tutto bene.
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