Da poco ho approcciato con l'Asthanga, appena tre sedute giusto per capire di cosa si tratta e se posso praticare queste sequenze che sembrano pesanti.
Devo dire che mi piace molto, mi mette energia e calore anche se pratico con cautela in alcune asana per il mal di schiena, anche se ci sono i 5 respiri tra una posizione e l'altra.
Non conosco ancora, le varianti del saluto al sole, non sono ancora autonoma da praticare sola, dipendo dall'insegnante che č bravo, indica tutte le sequenze con pazienza.
Domani chiedo maggiori informazioni sulle otto braccia, qualcosa ha detto la volta scorsa ma non ricordo adesso.
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"Mi manca giā la tua presenza, ma fai parte di me e per questo non sei mai andata via" 
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