Citazione:
Originalmente inviato da Astral
D
Te li lascio però citare a te visto che li conosci meglio e che a me invece servirebbe di fare una piccola ricerchina.  |
No Astral, ne so quanto voi e sono qui per approfondire.
Citazione:
Originalmente inviato da diamantea
Da poco ho approcciato con l'Asthanga, appena tre sedute giusto per capire di cosa si tratta e se posso praticare queste sequenze che sembrano pesanti.
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Astha-anga vuol dire letteralmente dal sanscrito otto membra e quel che intendeva Patanjali era proprio l'intero sistema e non solo Asana.
Quello che citi tu invece è
"Asthanga Vinyasa Yoga" che oggi va moltissimo ed è stato divulgato da Sri K. Pattabhi Jois ed è prettamente fisico. Anche se io penso che quel tipo di dinamica richieda una grandissima preparazione mentale proprio per il rischio di compiere automatismi. Il saluto al sole è una delle sequenze classiche dello yoga, solo che in quello viene fatto in maniera "acrobatica". Comunque è divertente, io ogni tanto provo qualche passaggio ma oltre che inciamparmi tra le mani i piedi non vado