I condimenti ovviamente o cipolla e basilico, o ragų o tonno, in ogni caso tutto senza olio. Il pomodoro e cipolla hanno poche calorie, e ragų e tonno servono come proteine di base.
Anche io perdo col digiuno e con la proteica, il problema č che poi il senso di frustrazione quando finisce la dieta, mi porta a dover pareggia i conti, perchč voglio mangiare il doppio di prima
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