Abbiamo stabilito, che per la maggior parte del tempo in cui crediamo di essere svegli, in realtà stiamo dormendo.. perchè non poniamo minimamante attenzione su ciò che facciamo, perchè lo diamo come acquisito, automatico, lasciamo come hai detto tu vagare la mente in sogni , fantasie, organizzazioni che non servono a niente, perchè effettivamente per quanto possiamo pensare a come andrà una certa cosa, poi non va mai esattamente così.. viviamo costantemente con uno sguardo verso il futuro prossimo, e così perdiamo il presente.
Iniziare dunque a prestare attenzione a quel che stiamo facendo, dovrebbe essere quindi il primo passo per svegliarci un po'..
Mi chiedo pero', per esempio, se sto camminando per strada, anche per un breve tratto, osservo me stessa, mentre cammina.. e? mi concentro quindi esclusivamente su di me e sull'atto del camminare? (o eventualmente di quel che posso fare camminando? per esempio osservare il panorama?)
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