Concordo con Sole, in palestra purtroppo è cosi, l'ho fatto io, tra l'altro in orari scomodi ( la mattina dalle 11 alle 12, ma chi ci poteva andare sempre??).
Mi sono trovato bene invece in un oratorio, dove mi ha colpito l'apertura mentale di un prete, che ha ospitato questa maestra, che era piuttosto brava, ma si trattava di yoga terapia, ed era diciamo un occidentalizzazione di posizioni che agevolavano gli anziani.
Personalmente lo yoga me lo faccio a casa se devo prenderle come esercizi di ginnastica, poichè in termini fisici il principio non è poi tanto diverso dallo streching: praticamente tutti i libri, ma anche gli insegnanti mi hanno fatto fare degli esercizi, molti dei quali trovi anche in corsi di ginnastica e arti marziali per cui...
Io lo chiamo Yoga, ma so che è uno stiramento muscolare, e quando lo faccio sto bene, molto bene.
Mia madre è anni che lo pratica in casa, e non so se dimostra 15 anni di meno, perchè fa questi esercizi o è fortunata.
In ogni caso, ti chiedo di provare e se senti insoddisfazione cambia, vale cosi per tutto, sapessi quanta gente ho cambiato io, però è anche vero che in certi casi sei tu che devi avere le idee chiare... magari non sei fatto per lo Yoga.
