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Originalmente inviato da Astral
Poi questa non l'ho capita: si deve pensare al capo e alla linea del corpo riversando il sentimento del pensiero in questa parte.
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In effetti detta così è incomprensibile.
Quel che si dovrebbe cercare di riversare "nel corpo" è il sentimento di solidità che dovrebbe scaturire dal fare bene l'esercizio. Ovviamente prima di riversarlo occorre averne chiara consapevolezza. Operazione dal valore diciamo energetico.
Per inquadrare meglio l'esercizio e gli esercizi occorrerebbe specificare alcune cose. Steiner presenta questo di cui stiamo parlando adesso come il primo di una serie di sei che si dovrebbe man mano acquisire in un determinato lasso di tempo e che formano un tutt'uno che ha un suo senso in termini evolutivi.
Questo non vuol dire che l'esercizio non è valido in se, anzi lo è parecchio, ma il massimo beneficio si può trarre dalla pratica sistematica di tutto il gruppo seguendo l'ordine prestabilito e rispettandone i tempi.
Per altro anche se può sembrare il più ostico da capire non è certo il più difficile da eseguire. A me sembrano tutti grossomodo dello stesso livello di difficoltà, ma il primo, presupposto degli altri, è il meno difficile.
Lo scopo principale, nel senso di primo da ottenere in realtà ne ha vari, è diventare un minimo padroni del proprio pensare. Avere la possibilità di interrompere a comando, magari per cinque minuti, il flusso ininterrotto delle associazioni meccaniche e prendere in mano il timone. Senza di ciò tutto il resto è inaffrontabile... soprattutto la meditazione, di cui questa serie di esercizi è un prodromo.
Chiaro che a forza di farlo questa capacità dovrebbe aumentare e non limitarsi ai cinque minuti, ma già quelli non sono male.
Comunque chi fa decentemente il TA dovrebbe essere facilitato... chi fa bene entrambi potrebbe provare l'esercizio del pensiero senza perdere il contatto col corpo (cosa che a mio avviso rende inutile l'ultima parte dell'esercizio, ma questa prendetela con le pinze).