Credo di essere arrivato alla conclusione oggettiva, però ero partito da un fatto personale volendo analizzare l'oggettivo, cosa diciamo non voluta direttamente ma alla fine il senso si capiva cmq leggendo ho trovato quello che toglie ogni dubbio almeno per me:
• TERRA con una dieta di ortaggi e legumi (fibre)
• ACQUA con una dieta di proteine e grassi (carne, olio di oliva)
• FUOCO con una dieta di zuccheri (frutta, dolci, vino)
• ARIA con una dieta di amidi (grano, orzo)
Per stare in linea (in tutti i sensi) si dovrebbe seguire una dieta mediterranea che tra l'altro è stata valorizzata anche ultimamente.
La dieta mediterranea è composta di un pasta al pomodoro, bicchiere di vino,
un fettina o petto di pollo, un insalata mista ed una frutta.
Se invece siamo settoriali andremo a sbilanciare l'energia dei centri in cui non arriva alimento.
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