Il pediluvio potresti farlo con acqua tiepida e sale e potresti camminare scalza, soprattutto se hai a disposizione un terreno non troppo regolare.
Probabilmente hai trattenuto acqua. La posizione dei piedi coi tacchi, uita magari al caldo umido e allo strss che dici può aver ostruito certi canaletti, in particolare nella parte posteriore del piede, zona malleoli. C'è da sdrenare.
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