Ciao Red, niente è fuori tema se si tratta di dimagrimento
Ti posso rispondere io, avendo fatto nuoto, ti dico che rassoda sicuramente, ma ad un certo punto io mi sono bloccato, pur mangiando anche solo frutta o carne.
A parte che vabbè al corso di nuoto organizzavano una cena una volta al mese, il fatto è che il nuoto stimola anche la fame, quindi si forse consumi, ma non è l'ideale per dimagrire, forse per fare un lavoro a livello muscolare si.
C'erano donne che facevano nuoto, eppure barche erano a settembre e barche sono rimaste a giugno.
Dell'acqua Gym non l'ho mai praticata, ma so che fa bene, perchè fare ginnastica in acqua è faticoso, però appunto so che questo sport come spinning è faticoso, devi vedere anche quanto sei costante.
Ripeto, a mio avviso il miglior sport per dimagrire è la corsa lenta per chi è obeso, e la corsa più veloce per chi ha qualche chiletto.