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Originalmente inviato da Astral
.......il fatto è che il nuoto stimola anche la fame, quindi si forse consumi, ma non è l'ideale per dimagrire, forse per fare un lavoro a livello muscolare si.
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Si è vero, questo lo ricordo, il nuoto stimola la fame, tant'è che chiamavo l'uscita dalla piscina il "momento sbrano"
, ed in effetti, se si segue una dieta non è che sia il massimo.
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C'erano donne che facevano nuoto, eppure barche erano a settembre e barche sono rimaste a giugno.
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Chissà come sarebbero contente di leggere questo tuo commento Astral, da vero signore
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Dell'acqua Gym non l'ho mai praticata, ma so che fa bene, perchè fare ginnastica in acqua è faticoso, però appunto so che questo sport come spinning è faticoso, devi vedere anche quanto sei costante.
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Una stagione ho praticato anche l'Acqua Gym, e devo dire che non mi ricordo una particolare fatica, ma credo che dipendesse dall'insegnante, perchè questestate ho assistito ad una lezione, a mi è sembrata molto faticosa.
Per quel che riguarda la costanza, sono una pigrona, quindi sarà una bella lotta, ma stavolta voglio vincere
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Ripeto, a mio avviso il miglior sport per dimagrire è la corsa lenta per chi è obeso, e la corsa più veloce per chi ha qualche chiletto.
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Per comincare ho iniziato a camminare di più e devo dire che mi sento già meglio anche se non sono ancora dimagrita moltissimo. Poi un'altra cosa che può aiutare è fare le scale a piedi: per iniziare ho sentito che basta fare un piano di scale a piedi in salita o due in discesa e man mano aumentare. Uno sport "gratis" e alla portata di tutti, che a me sta aiutando. A queste due cose volevo integrare un paio d'ore a settimana di nuoto, o acqua gym, ora vediamo..
