..non avete la sensazione ogni tanto che se guardate quello che avete attorno, nei dettagli, se lo mettete bene a fuoco e allo stesso tempo sentite che respirate e che vi muovete, anche solo nel muovere la testa, questo esercizio diventi più semplice?
Insomma, non è che generalmente vi dite"adesso ruoto la testa a destra, adesso afferro la matita..", ma provate ad immaginarlo un attimo prima di farlo..
lo faccio per pochi minuti diverse volte al giorno, non so a voi ma di solito fare quest'esercizio mi stanca un pò..
forse perche come dice Sole tendo a disperdere?
