Citazione:
Originalmente inviato da Sole
Il "saluto al sole" ti rimette sicuramente in moto tutta la circolazione del corpo, se fatto come Yoga comanda.
Però, secondo me, i 5 Tibetani sono molto più completi ed il risultato finale dopo averli terminati, almeno su di me, è molto più interessante del Surya Namaskara.
Ma insomma l'importante è fare.  |
Credo anch'io che i 5 Tibetani siano più completi. Quello che non so (non avendoli mai fatti)è se cogliere l'occasione e impararli in questo periodo o avendo come obiettivo un po' di purificazione applicare regolarmente qualcosa che so già fare per ottimizzare i tempi.