Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Su fare spesso gli spuntini non sarei tanto convinto. Il glucagone che aiuta il dimagrimento si mette in funzione dopo alcune ore di digiuno. Se io spizzico continuamente come faccio a metterlo in funzione?
Tre pasti fatti bene in giornata dovrebbero rimediare, e bere acqua a stomaco vuoto.
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Però se arrivi al pasto affamato bestia e i tre pasti fatti bene sono pantagruelici, allora sono meglio degli spuntini e pasti leggeri