Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Sta funzionando e mi sento meglio, ne devo perdere altri 4 prima dell'inverno, ma ora che sono sceso sono propenso ad aiutarmi con la corsa. Se ci riesco per il mio compleanno una bella millefoglie alla nutella non me la toglie nessuno, poi però si ricomincia  |
Come dicevo sopra muoversi serve per evitare il flaccidume e rassodare la pelle (oltre che i muscoli).
Dimagrire lo si fa anche senza moto, ma il risultato è molto diverso.
Se posso: evita la corsa sollecita molto la schiena e spesso fa più danni che altro, se non ami camminare il nuoto è una valida alternativa.
Forza Astral che dopo ci sbaffiamo la millefoglie con la nutella!!!