[turaz]

ma certo era sono tutti passi che come ho detto sono collegati.
ma il T.A. non è solo un'attenzione al corpo anche se inizialmente è utilizzata così.
andiamo oltre.
quando hai capito che ci sei cosa fai?
questo è il punto.
grazie al T.A. impari anche a capire quando un pensiero sul tuo corpo da pesantezza e quando da leggerezza.
diciamo che è una variante al T.A. un ampliamento e così
impari a scegliere in maniera pura o meno.
se senti un ristagno modificando il pensiero e l'azione su di esso lo modifichi e cresci.