dato che la tensione la senti da qualche tempo la rigiditā potrebbe riferirsi a un' infiammazione di tendini e/o nervi..un' altra possibilitā potrebbe essere un antinfiammatorio sempre per uso topico l' iperico ad esempio...o impacchi di argilla..magari lenti a confronto degli anticoso chimici tuttavia efficaci...
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Dio mi conceda
la serenitā di accettare
le cose che non posso cambiare
il coraggio di cambiare
quelle che posso cambiare
e la saggezza
di distinguere tra le une e le altre
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