se tu sei stressato in una situazione e non ne sei consapevole devi diventare consapevole dello stress.
come puoi diventare consapevole dello stress se non ti "distacchi" per un attimo dalla situazione e non la osservi per quello che è osservando quello che fai e come ti comporti?
e chi è che osserva se non l'osservatore in te?
a me pare evidente la cosa.
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